月子期间宝宝没胖反而瘦了怎么办

中国的母亲普遍有坐月子的说法。这是因为生完宝宝后，身体各方面都会有得有失。母亲必须通过坐月子来恢复健康。而且有些女性会因为各种原因越来越瘦，那么为什么女性在坐月子的时候会瘦而不是胖呢？这是什么原因呢？

产妇坐月子后体重不减反增有几个原因:

一、宝妈们在坐月子期间减肥，变瘦了。一方面可能是睡眠不足。因为照顾新生儿非常辛苦，一般在生完孩子后的头几个月，珍贵的妈妈们都无法睡个好觉。会很辛苦很累，所以他们自然会瘦下来。另一方面，也有可能因为饮食不当而瘦下来。产后恢复是女性的重要时期。这时，产妇的饮食就成了一个关键。如果此时饮食不当，营养摄入不均衡，完全有可能造成体重下降，身材苗条。

二、产妇产后会大量出汗。这是体内积聚的多余水分，必须排除体外。这样可以减轻心脏的负担，有利于产后身体功能的恢复。随着排尿和排汗的增多，大部分产妇的水肿会逐渐消失，自然也会逐渐消瘦。

第三，另一方面，在产后恢复的后期，产妇的各项身体机能几乎都恢复了。这时候可以通过适当的运动来控制身体的走向。比如瑜伽，可以循序渐进，达到管理身体的目的。