怎么预防乳腺炎 哺乳期需要这样做

预防乳腺炎，就要预防乳头破裂。女性在给孩子喂奶时，要注意不要让孩子咬乳头，因为乳头被咬后，容易形成伤口，细菌会侵入感染。此外，女性应避免让孩子抱着乳头睡觉，以免乳头被误咬。

为了防止乳汁堆积，女性最好用吸奶器把多余的乳汁吸出来。吸完后他们可以用毛巾热敷，这样会让奶汗更流通。女性也可以适当用手拉乳头。哺乳期间保持乳房清洁。你应该经常擦洗你的乳头。如果乳头破了，要好好护理。

女性尽量不要穿太紧的胸罩，不然会挤压乳房，摩擦乳头。胸罩的尺寸应该符合自己的。坚持清淡饮食，不要吃太辣太刺激的东西。