孕前‧孕期‧产后性事大公开

孕前‧孕期‧产后性事大公开

抓住孕前的受孕平台期

女人有生育能力，但都得靠男人的配合。如果他们想顺利怀上宝宝，何新民权妇儿诊所的院长陈宝仁建议，在夫妇们尽情享受闺房乐趣的同时，还有其他在生理或心理上需要特别注意的地方，这些地方必须适当，他们才有机会如你所愿。

孕前注意事项

陈宝仁博士根据衣食住行提出建议。他必须保持清淡健康的饮食习惯，避免垃圾食品。避免穿闷热的衣服，因为闷热的衣服容易影响阴道环境，从而引起感染；生活环境很重要。它必须让人感到温暖和放松。如果感觉有人随时冲进来，会害怕紧张，或者房间很潮湿，不容易受孕。另外，要有良好的睡眠，夫妻关系亲密。锻炼的方面可以扩展到运动。不要整天坐着不动。积极运动是保持体态和怀孕的好方法。只要体质和体重发生变化，就很容易怀孕。再加上慢跑锻炼后身体素质会更好，对性的需求也会增加！

陈宝仁博士强调，我们不要把受孕当成“制造业”，而要当成“娱乐业”。很多夫妻对受孕的计划过于周详，甚至暗示自己工作忙。这个月只有两次做爱的机会。请你的医生告诉你哪天更有可能，但是一定要尝试几次才能怀孕，不可能一次就怀孕。即使在女性排卵期，最好在3天内至少做两次。但过于既定的行程反而可能对男性造成心理压力，但不能硬到硬不起来，或者老两口太熟悉，把性爱套路化，会使具有传递快乐和兴奋功能的多巴胺，也就是俗称的快乐物质下降。所以建议情侣可以偶尔改变亲密行为的地点、时间、姿势，多做一些新的动作，让性爱更加分！

男女年龄对怀孕的影响

只要男性的精子活力正常，要让女性怀孕，年龄不是问题，除非是无精子症或少精子症患者；但年龄对女性子宫受孕率有绝对影响。从生物学角度来说，建议在25岁之前完成第一胎，但现实生活中很难实现。从乳腺癌预防作用来看，建议在30岁前完成第一次生育，会降低女性患乳腺癌的几率；现实生活中，第一胎在35岁之前出生，因为此后卵子质量和受孕能力会逐渐下降；从最准确的卵子质量来看，第一胎必须在38岁之前出生，因为统计显示，38岁以后，受孕能力明显下降30%，即使怀孕成功，流产率也会大大增加。因此，陈宝仁博士建议，女性最好在35岁之前生育第一胎。至于有的人会问“38岁了还不生？”“他认为，对于妇产科医生来说，今天开始比明天更好，因为他还有很多42岁才生第一胎的病人，所以不要轻易放弃。

尽量在排卵日做爱

对于周期28天的女性来说，第14天是排卵日；对于周期为42天的女性，月经第28天为排卵日，以此类推。陈宝仁博士解释说，想要怀孕的夫妇应该以放松和享受亲密关系为第一标准。如果6个月没怀孕，可以找妇产科做早期评估。

孕前健康检查找出问题

很多无法检测的疾病在准妈妈怀孕前就存在，怀孕后会影响胎儿的健康。所以建议可以做一套完整的孕前体检，保持最佳的身体状态来孕育新生命。检查最好在计划怀孕前3到6个月进行。对于女性来说，检查是在月经周期后进行的，而对于男性来说，检查前需要禁欲3天，以检查精子的活力。

性感的爱谁容易受孕

正常体位<传教士体位>

研究表明，传教士体位是最标准的做爱姿势。女人完全放松地躺在床上或地板上，专注于阴道的快感。无论在性高潮概率和受孕率的统计中，都是比较高的位置。虽然因个人喜好、敏感区、性高潮、习惯、快感不同而有所不同，但大多数人还是更喜欢正常体位，因为这样可以使阴茎插入更深，使射出的精液更紧密。另外，它还有一个好处，就是可以看对方的表情来确认对方是否有快感。如果男方有余力，还可以同时刺激乳头或阴蒂，这样可以让女性更开心。

蝶泳姿势

放松享受性爱的过程对受孕更为重要，因为女性在性爱中享受高潮，可以促进子宫收缩和输卵管蠕动，小阴唇会充血肿胀，使阴道口更紧，便于精液在阴道内，并使正常锁闭的子宫颈放松打开，使精子容易进入子宫腔，增加受孕概率；蝶泳姿势属于传教士体位的改良版。男性可以通过微妙的角度积极地冲击和刺激子宫颈，使阴蒂、阴道和子宫达到高潮。

孕期享受性感的爱情

在神经紧张的日常生活中，身心都得到满足的性爱可以缓解压力。所以，孕期适当享受性生活，也能让准爸爸准妈妈们更加放松，让日常生活更加丰富多彩。但是，如果孕妈咪处于特殊情况，一定要谨记避免性生活，以免造成不可挽回的局面。

孕期身体和精神的变化

随着胎儿一天天长大，准妈妈的生理和心理都发生了变化，可能会增强性生活的趣味性，但也可能是因为怕影响胎儿而缺乏性趣！其实怀孕后还是可以有幸福的性生活的，因为目前还没有足够的证据表明性生活会导致早产、早破水、出血、伤害胎儿或者感染，所以不用太担心！

乳头、乳晕因为激素的刺激，会在皮肤中沉淀黑色素，然后变大变暗。产后恢复因人而异，但很难完全恢复到之前粉嫩的状态。与神经分布稀疏、感觉不灵敏的乳房相比，乳头是一个能引起性欲的敏感区域。但孕妈妈在进行性活动时应避免对乳头的过度刺激，轻舔即可，但避免用力捏捏，以免性兴奋时子宫收缩。同时，乳房通常不需要特殊护理，如按摩、热敷、冰敷或彻底清洁，这些都可能引起宫缩的不良影响。

怀孕『性』趣高

孕期性爱最大的好处就是不需要避孕。另外，怀孕期间你的身体比较敏感，对性会有更好的反应。另外，怀孕初期，你的胸部变大，阴道弹性好。就连做爱时从阴道口流出的透明黏液(也叫爱液)也会分泌的更多。女性在接受足够的性刺激后，爱情液的出现，说明女性已经进入性反应周期的兴奋期。爱情液微碱性，中性。因为孕妈妈体内的信息素在飙升，她更容易达到高潮。除此之外，她怀孕期间的姿势对于怀孕初期的另一半来说，也是刺激和美丽的。所以，只要她能抛开个人的包袱和负担，孕期也能玩得开心。

遵守孕期三塬

基本上，如果没有特殊情况，孕妈咪只需要观察肚子“无压迫”即可；“不太深”并触及子宫颈；而“不耍花招”和换太多姿势，就能在怀孕期间全程享受性爱。陈宝仁医生解释说，第一次怀孕时，孕妈咪的体态没有明显变化，身体器官的颜色没有变化，性欲容易上升。从生理上来说，性是一种奖励，但由于心理压力，许多男性在第一次怀孕期间不敢碰自己的妻子，但如果双方都愿意，他们理论上的性满意度会更高。第二次怀孕是夫妻性生活最有收获的时刻，因为宝宝稳定安心，生理变化没那么大，只是胸部变得更丰满了。所以孕期性生活的最佳时间是怀孕13~26周，这个时候各种姿势都可以随意；到了孕晚期，因为子宫已经增大，传统的传教士体位已经压迫到孕妈咪的腹部，大多要采取仰卧位、侧卧位或者骑行位。但是35 周到36周后，肚子变得很大，如果觉得不舒服，就要避免性行为。

孕期性爱注意事项

女人怀孕了，男人要温柔体贴耐心。在尝试做爱之前，他应该使用不同的触摸方法。比如他可以先摸摸妻子的腹部，夫妻二人一起体验胎动的快乐，让女性在怀孕期间感受到快乐，放松，享受性爱。在这个过程中，你可以使用枕头，或者花更多的时间找出让妻子感到舒服的姿势。如果途中有任何心理或身体上的不适，要随时停下来，体谅并尊重妻子的意愿，等到恢复正常后再说。

性爱是皮肤和黏膜的直接接触，事前清洁身体非常重要。陈宝仁医生指出，孕期性生活前，双方要做好生殖器官的清洁工作，前戏要触摸和刺激阴蒂和阴唇，不要将手指伸入阴道，以免伤害孕妈咪的阴道，造成细菌感染。如果有疑虑，可以用避孕套；怀孕期间分泌物增多是正常的，但如果阴道长期感染，孕妇应停止性生活，因为当阴茎抽缩时，可能会将细菌带入子宫，引起胎儿感染。

怀孕不适合性行为

阴道出血

有流产或早产的相关病史

早期破水

前置胎盘或子宫位置过低

早期胎盘早剥

宫颈闭锁

多胞胎

陈宝仁医生说，有这七种情况的孕妇，应该尽量避免性生活。如果已早产，应避免在妊娠后期发生性行为，已流产者应避免妊娠早期。当准爸爸和准妈妈在怀孕10个月内有性需求但又不敢做的时候，不妨考虑自慰或要求对方“用手和嘴”来享受性爱的快感。

孕期性爱会伤害胎儿？

关于孕期是否可以发生性关系，众说纷纭。有些男性不敢和妻子发生性关系，是因为害怕自己的生殖器进入阴道后接触到胎儿的顶部，但这完全是无稽之谈，因为阴道和子宫被子宫颈隔开，所以根本不会接触胎儿；而且宫颈粘液可以帮助避免感染，加上羊膜囊和子宫肌肉，也会保护腹中的胎儿。虽然孕期做爱后的高潮会让胎儿兴奋地四处活动，但这都是因为孕妈咪的情绪影响了她，结束后心脏剧烈跳动，并不是胎儿感到不舒服或疼痛的反应。因此，不必过于担心孕期性生活对胎儿的影响。

怀孕期间需要戴避孕套吗？

男人在高潮时，会从阴茎的尿道射出精液。健康成年男子的精液是白色粘稠液体，主要含有精子和前列腺液。如果精液中的精子进入阴道，与一个卵子结合成为受精卵，可以使处于排卵期的女性怀孕；前列腺液的作用是为精子游动提供环境，从而延长精子寿命。

陈宝仁博士指出，怀孕期间使用避孕套的目的主要是为了预防传染病。如果性伴侣不是单身，有机会感染性病，必须使用，避免怀孕期间感染性病。比如梅毒可能会抑制早期梅毒的症状，但会加重晚期梅毒的临床症状。如果孕妇感染了梅毒，胎儿也有可能被感染。但如果孕妇有菜花，会影响生产方式，所以必须采用剖腹产。因为当胎儿经过沾有菜花的产道时，可能会引起胎儿食道、气管或喉咙的乳头状瘤，不容易治疗，所以建议避免阴道生产。