剖宫产后半月恶露

恶露排出意味着产妇的子宫正在自我修复，修复过程一般需要4-6周。恶露会从最初的鲜红色血性恶露逐渐变为淡红色浆液性恶露，再从淡红色浆液性恶露逐渐变为淡黄色或白白色恶露。

剖腹产第19天出现暗红色恶露，大致处于淡红色浆液性恶露转为白色恶露的时期。暗红恶露的出现，很可能是因为随着时间的推移，恶露排出量减少，子宫排出恶露而阴道不排出，积聚在阴道内的恶露被氧化，再次排出时，出现暗红。

由于恶露持续时间较长，有些妈妈在此期间难免浮躁，担心自己恢复不好。这时候宝妈们要相信自己，给自己充足的睡眠，保持均衡的饮食，以稳定的心态对待产后恶露。

如果想促进恶露排出，最简单的方法有:母乳喂养和下床运动。亲自哺乳可以拉近母婴距离，预防乳腺疾病，为宝宝提供更好的营养，刺激宫缩排出恶露。在传统观念中，产妇需要卧床休息，这是不正确的。剖腹产产妇除特殊情况外，产后24小时可尝试翻身下床。适当的活动有助于排出恶露，防止产妇血栓形成。