助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐

助产妇排除产后恶露的美食食谱推荐

分娩后，随着子宫蜕膜的脱落，特别是胎盘附着、含血组织、坏死蜕膜等。通过阴道排出，称为恶露。一般情况下，产后三周内恶露可消除。如果超过三周仍持续滴漏，则恶露不尽。

排出恶露的方法有很多。今天，边肖向新妈妈们推荐排出恶露的秘方~

产妇消除产后恶露的美食食谱推荐

食谱一:小米鸡蛋红糖粥

材料:小米100克，鸡蛋2个，红糖100克。

做法:小米洗净，加适量水，煮成粥。粥稠了，打入鸡蛋，加红糖，微煮。

食谱二:红米粥

材料:红曲米30克，大米100克，红糖适量。

做法:红曲米和大米分别洗净，加适量水，煮成粥，加适量红糖调味。

食谱三:根节黄芪猪肉汤

材料:莲藕30克，莲子15克，黄芪30克，瘦肉100克，山药30克，党参30克。

练习:

1.猪肉洗净，切成小块。

2.煮莲藕节、莲子、黄芪、山药、党参等。与瘦肉一起放入锅中，煮至瘦肉熟烂。调味后食用。