产后祛水肿的食物

产后水肿的几款食疗药膳

产后水肿是指女性分娩后面部或四肢的水肿。是新妈妈最容易遇到的现象，大部分可以通过饮食解决。这里推荐几款食疗药膳，可以有效缓解新妈妈产后水肿。

针对产后水肿，中医会采用补肾活血的治疗方法来排除体内水分:

(1)薏仁红豆汤:

将生薏苡仁20克、赤小豆30克洗净浸泡半天左右，沥干备用。薏苡仁煮至半软，红豆熟，再加入冰糖。溶解后关火，冷却后即可食用。此汤有助于美容、益气、养血、利尿、消肿。可以健胃、补血、催乳。

几种治疗产后水肿的药膳

(2)红糖姜汤:

生姜用水冲洗干净，拍成颗粒；放入放有生姜红糖的陶罐中，加适量水煨至汤汁沸腾；改文火继续煮45分钟，然后用热水冲饮。此汤能祛风散寒，活血化瘀，加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，健胃，增进食欲。带皮生姜有去水消肿的功效。

(3)豆瓣鲤鱼:

带骨鲤鱼250克，豆瓣酱30克，葱10克，姜10克，蒜10克，湿淀粉15克，调料适量。将色拉油放入锅中，将鱼块炸至油热，然后捞出。锅中留少许油，放入葱花、姜末、蒜末、豆瓣酱，放入酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤，放入味精，用湿淀粉勾芡。鲤鱼性味甘平，能利尿消肿、降气通乳，特别适合体质虚弱、痰湿体质、孕妇水肿、产后食用。