有些情侣在备孕的时候很容易怀孕，有些就是时间久了也怀不上。那么，夫妻在备孕时有哪些好的备孕技巧可以让怀孕变得更容易呢？让我们来看看！
有时候怀孕也不是那么容易的。在很多人看来，备孕就像跑马拉松，无时无刻不在考验人的体力、意志力和抗压能力。路上的每个人都想快点到达终点。真的是这样吗？
其实也不排除有些夫妻没有掌握科学的备孕方法。掌握科学的备孕方法，把“马拉松”变成“冲刺”不是问题。
把握好同房的时机——不要让精子唱独角戏
增加性交次数，不采取避孕措施，并不意味着可以提高受孕率，因为性交次数过多会影响精子质量。如果没有排卵，剩下的精子就是一个人在唱独角戏，卵子没有任何用处。如果精子质量不好，怀孕的几率很小。
掌握三组受孕时间——48、24、72
其实最佳受孕时间是排卵前48小时和排卵后24小时，加起来是72小时。卵子从卵巢排出，停留在输卵管只需12~16小时。精子和卵子的结合发生在输卵管壶腹部或周围。排卵前48小时同房，可以使精子提前到达输卵管，等待它与卵子结合。
什么时间段合租好？
掌握三组时间还没结束。一天分为早、中、晚。什么时间段是合租的最佳时间？早上，时间很紧。一般女性都不愿意合作。下午17:00-19:00，是两个人忙碌一天后休息缓冲的时间。体力不足，状态不佳，不适合“做小人”。相比较而言，晚上21点到22点之间是受孕的最佳时间。此时两人都已经吃过饭，体力也恢复了不少。熟睡的孕妈妈躺下，有利于精子沿子宫内壁游入输卵管，有利于精子顺利到达输卵管壶腹，与卵子结合。
想要生下健康聪明的宝宝，孕前就要做好相关检查。检查双方身体素质是否合格，女方是否缺乏营养，如有缺陷应及时治疗调理。维生素和叶酸的补充是必不可少的，这样才能降低宝宝患先天性疾病的概率。
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