芒果又熟啦！孕妇可以吃芒果吗？芒果居然有这7种奇效！

芒果又熟啦！孕妇可以吃芒果吗？芒果居然有这7种奇效！

又有好多芒果上市了，香味甜甜的！芒果因其独特的味道而非常受欢迎！那么，芒果有什么营养价值呢？芒果现在熟了吗？孕妇可以吃芒果吗？如何挑选好吃的芒果？让我们看一看。

1。芒果什么时候熟？

一、芒果什么时候成熟

每年的6、7、8月为成熟期。

我国芒果的经济栽培区有广东、广西、海南、福建、云南、台湾省等省份。

种植面积最多的是海南省的海南岛，分布在陵水、保亭、乐东。东方、长江、雅县年产量约500吨。广西的南宁、钦州、百色、玉林；云南的西双版纳、德宏、思茅；在福建的安溪、漳州、小芸、厦门等地，也有不少芒果。

2。芒果的七大功能！

1。心血管疾病的预防和治疗

芒果比一般的水果含有更多的维生素C，而且它具有加热时营养成分不会消失的特点。经常吃芒果可以持续补充人体维生素C的消耗，降低胆固醇和甘油三酯，对防治心血管疾病大有裨益。

2。抗癌

根据现代食疗学，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌抗癌的作用。

3。美化皮肤

因为芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。

4。改善视力

芒果含有丰富的糖分和维生素，尤其是维生素含量，居水果之首，具有明目、保护视力的作用。

5。便秘的预防和治疗

促进排便，对便秘的防治有一定的好处。

6。灭菌

芒果叶提取物对绿脓杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌有抑制作用。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7。祛痰止咳

芒果中所含的芒果苷具有祛病止咳的作用，对咳嗽、痰多、哮喘有辅助治疗作用。

3。孕妇吃芒果可以吗？

答案是肯定的，孕妈妈可以吃芒果。

因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈妈吃了还能给身体补充一些需要的营养价值。

适当吃些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以止渴生津，芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期便秘有一定的预防作用。

4。芒果怎么选？

不管买什么样的芒果，都要遵循一个原则，就是选皮细嫩颜色深的，这样芒果才新鲜成熟。

不要挑有点绿的，那是没有完全成熟的标志。

对于果皮有几道皱纹的芒果，不要觉得不新鲜，不要选择。相反，这样的芒果更甜。