老公明白老婆是个女强人，任何时候都不会闲着，于是下定决心要孩子。刘女士拖了这么多年，也没有借口再拖了，就和老公进入了备孕这个行业。但刘女士的工作依然繁重，备孕几个月都没有动静。在此之前，他们进行了一次专门的检查，她的健康状况没有问题，但是接连的备孕失败不可避免地让她的丈夫。怀孕几个月后，医生再次来医院检查。详细了解情况后，她发现原来是刘女士长期精神压力过大，导致性激素紊乱。性激素对女性来说非常重要，有时候还能起到避孕的作用。最后，医生告诫刘女士要放松自己，否则可能不会怀孕。
很多原因都可以导致性激素分泌的紊乱，主要是饮食、药物、压力等引起的。如果发现性激素紊乱，就想从这些方面进行调整。同时，备孕期间你要格外注意这些方面，防止性激素紊乱。
运动睡眠
怀孕期间，要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。正常的生理规律是从睡眠开始的。同时，每天下班后，要适当参加运动。
饮食
正常的饮食习惯可以保证性激素的正常分泌。饮食上不需要更严格的标准。可以正常饮食，不要节食，尽量搭配。
药物
含有激素的药物对性激素的影响很大，有时候性激素的紊乱也是这些药物引起的。所以，不要长期避孕。如果你要生孩子，最好不要吃减肥药和激素类药物。
适当解压
精神压力过大，情绪极度低落，都会导致性激素的变化。所以备孕期间，适当调整工作。尽量缓解过度的精神压力，找人倾诉，经常出去溜达溜达。
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