产后红糖水喝多了会怎样

过多红糖水无益于产后恢复

民间一直流行一种说法，产后要想恢复好，坐月子期间要多喝红糖水。在这里，宝贝馅饼边肖想提醒准妈妈们，产后喝太多红糖水不利于你产后的恢复。如果想知道具体原因，请看这篇文章的详细内容。

女性在经期和产后经常喝红糖水补血。然而，朝阳区妇幼保健院主任医师李虹日前在接受采访时指出，红糖水并没有民间传说中的补血等神奇功效。

提醒:红糖水太多不利于产后恢复

李虹指出，红糖并不具备人们传说中的“补气养血”、“促进子宫收缩、排出产后宫腔瘀血、促进子宫早日恢复”的神奇功效。其实红糖没有补血的有效成分，而且提纯不够，可能含有杂质。坐月子期间多喝红糖水可能会损伤牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的快速恢复，甚至使产妇有中暑的可能。

李虹提醒，产妇产后恢复要快，最好选择白开水和矿泉水补水。此外，他们可以从蔬菜和水果中获得更多的营养物质，如水。