孕妇上火能喝什么凉茶

孕妇上火可以喝凉茶吗 孕妇上火可以喝凉茶吗

孕妇上火不能喝凉茶。

原因:

一般凉茶中含有很多中草药，如金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等。这些都是寒凉的药材，会使孕妇体内的血液流动停滞、缓慢，引起腹痛、宫缩。

此外，凉茶中还含有夏枯草，容易让体质较弱的孕妇饮用，导致体质较凉，对子宫不好。

而且凉茶，尤其是加工过的凉茶，含有添加剂，不利于胎儿的生长发育。

所以，凉茶虽然有清热解毒、防上火的功效，但孕妇不宜饮用。

### 孕妇上火吃什么降火

孕妇不能随便吃药。所以上火的孕妇可以通过饮食降火。

1。苦瓜

说到降火的食物，大家都会想到苦瓜。无论是凉拌、炒菜还是煲汤，苦瓜都要煮好，不要失去青色，有很好的降火作用。但需要注意的是，苦瓜性寒，含有微量奎宁，孕妇要少吃。

2、西红柿

西红柿是一年四季常见的果蔬之一。尤其是夏天，西红柿最甜，最有营养。有平肝去火的作用。所以，上火的孕妇可以吃西红柿降火。

3、黄瓜

黄瓜具有清热利尿、解毒消肿等功效。孕妇每天可以吃1~2根黄瓜，有助于降火。

4、牛奶

孕妇微寒，滋阴退热，可发挥去火的功效。而且牛奶还含有70%左右的水分，可以补充人体流失的水分。

5、梨

梨因为新鲜多汁，被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。还能帮助消化，促进孕妈咪的食欲，有很好的解热利尿作用。

### 孕妇上火注意事项

1。孕妇要养成规律的生活，有利于增强身体的自我调节能力和抵抗力，可以缓解上火症状。

2。孕妇上火要多补充水分。最好喝白开水。每次喝适量的水。一天多喝几次。不要等渴了再喝。

3。如果一个孕妇不耐烦，生气，她很容易生气。所以她一定要保持心态平和，平复情绪，想一些开心的事情。慢慢的，上火的症状就会消退。

4。油炸食品、豆类、羊肉、狗肉、牛奶等。都是高能量的食物。这些孕妇上火就不要吃。

### 健康小贴士

虽然孕妇上火时不能喝凉茶，但可以适量喝点菊花茶或金银花茶，以降火。当然最好是喝白开水。