恶露没干净可以做凯格尔运动吗?

盆底肌张力障碍一般不会自行修复，凯格尔运动可以帮助产后妈妈，那么恶露不干净可以做凯格尔运动吗？

首先我们来看看凯格尔运动，这是美国医生阿诺德·凯格尔发明的一种骨盆运动。主要是重复一些骨盆肌肉拉伸运动，解决产后妈妈尿失禁的问题。另外，在凯格尔运动的推广过程中，发现坚持凯格尔运动对阴道脱垂、子宫脱垂、提高性生活质量有一定的作用。