怀孕后，孕妈到底能不能吃火锅？

怀孕后，孕妈到底能不能吃火锅？

怀孕后要注意饮食，那么有时候碰到想吃的食物怎么办？孕妈妈到底能不能吃火锅？

怀孕后有没有突然想吃火锅？

朋友说怀孕后，没有出现严重的妊娠反应，但是食欲下降很多，什么都不想吃。不过最近特别想吃小区附近的重庆火锅。她知道火锅肯定用了地沟油，但她忍受了太多的痛苦。晚上睡不着，有时候会梦到吃火锅。你确定不能吃吗？

我能说什么呢？想吃火锅要选干净的。大家都知道有地沟油，就算味道好也不能去。而很多人认为孕妇不适合吃火锅的原因其实是以下三个原因:

1。我担心生牛肉片和羊肉卷里有弓形虫。我涮火锅时，短时加热无法杀死弓形虫，从而影响胎儿的发育；

2。生食和熟食一起在火锅里煮，容易消化不良；

3。火锅底料可能不卫生。

但是有一些生活经验的人应该都知道，生肉片即使不用在火锅里，也可能含有弓形虫。如果不是油炸或烹饪，也是不安全的。所以不要一吃火锅就想到弓形虫。只要涮肉，把握好时间。而且很多人吃火锅，其实是很有讲究的。基本上他们会把熟食清洗干净，重新加入生食。

至于第三个原因，如果孕妈妈既想满足自己的食欲，又想保证汤底和食材的卫生安全。其实不一定非要去火锅店。你可以试着在家做。下面给贪吃又梦想吃火锅的孕妈妈们一些建议:

关于锅底

怀孕后尽量少吃辣椒。火锅虽然加了辣椒，但是用鸡汤、鸭汤、排骨汤等更好。作为锅底。味道清淡，但很有营养。

关于成分

现在比较流行吃火锅丸子。这里提醒一下孕妈妈们，所谓的火锅丸子，比如天妇罗、鱼丸、虾丸、贡丸、撒尿牛肉丸等。，实际上只含有30%的肉，其余是淀粉。有的连10%的肉都没有，是添加各种添加剂、调味剂、香精制成的。有些黑心商家甚至添加硼砂等。来增加丸子的味道。

所以尽量少吃火锅丸子。如果真的想吃，也要去超市买，有质量保证的。不要贪便宜，在路边或者菜市场买三无产品。

另外，涮火锅的时候，肉一定要煮一会儿，而蔬菜也不能煮太久，否则营养成分会被破坏。吃完火锅，可以喝一杯柠檬水或者淡茶。