### 吃水果或者喝果汁
吃完辣的可以适当吃点水果。比如苹果、香蕉、西瓜等水果富含果糖,能有效帮助缓解辛辣食物,缓解疼痛。当你吃了太辣的食物,肚子疼的时候,可以把这些水果榨成汁喝,可以更快的达到缓解辛辣的效果。
### 喝温水
如果吃太辣,肚子疼,可以及时多喝水,有助于清洗肠胃。但要注意喝温水,不要喝热水或冷水,可能会加重肚子疼。
### 吃根黄瓜
吃了辣椒肚子不舒服可以吃根黄瓜。既能缓解嘴里的麻辣感,又能让腹部停下来,还能促进肠道蠕动。毒素排出后,就不容易上火了。
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