可以使用
孕期可以用防晒霜。对你的健康没有影响。防晒主要分为物理防晒和化学防晒。如果实在担心，可以选择物理防晒。虽然它的防晒效果不如化学防晒霜，但它注重健康，对皮肤没有刺激。
### 涂防晒正确方法
1。清洁皮肤
使用防晒霜前，先清洁皮肤，再涂乳液。如果是干性皮肤，可以在涂完乳液后再涂一层乳液，然后再用防晒霜。
2。出门前20分钟敷 。
防晒霜要在出门前20分钟左右涂，因为防晒霜不涂有防晒效果，皮肤吸收需要时间。
3。均匀涂抹
防晒霜一定要涂抹均匀。永远不要只记得你的脸，而忘记你的脖子，手臂和其他部位。
4。轻拍和涂抹
不要来回揉搓，不要用力按摩——避免产品中的粉状成分被深深压入毛孔。
5。清洁
脱离紫外线照射后立即清洗。
### 备孕期间注意事项
1。戒烟戒酒
酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
2。补充叶酸
叶酸对婴儿的健康发育起着重要的作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或异常。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。
3。适当运动
锻炼是一个漫长的学习过程。长期久坐会导致淋巴或血性栓塞，这使得输卵管不通，一个孕妇，每天坚持运动30分钟左右。
4。睡一觉
每天要保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。
5。少吃垃圾食品
尽量少吃垃圾食品，比如油炸烧烤，还有蛋糕、巧克力等含糖量高的食物。
### 健康小贴士
备孕期间可以用防晒霜吗？本文将在此为您介绍。其实备孕期间对护肤并没有太多要求。你只需要注意不要用刺激性太大，适合自己的护肤品就可以了。
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