在日常生活中，容易被忽视的坏习惯，长期下来会对身体产生一定的负面影响。下面，蓓蓓妈妈列举一些影响女性受孕的问题:
你被骗了吗？
01
偏食与节食怀孕期间，由于宝宝的生长发育和孕妈妈的需要，需要从饮食中获取足够的营养。尤其是怀孕前三个月，受精卵处于分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成。此时，孕妈妈需要越来越多的营养和微量元素。所以，女性在孕期要补充营养和微量元素，保证孕期健康。
02
爱吃垃圾食品。美国科学家最新研究表明，垃圾食品中的反式脂肪是女性受孕的隐形杀手，反式脂肪可使女性不孕的概率增加70%以上。一般来说，女性每天从食物中摄入约2000卡路里。如果来自反式脂肪的热量占2%，就意味着她每天摄入4克反式脂肪。很容易达到这个量。一个派加几根薯条或者一个甜甜圈就够了。
03
作息不规律。因为工作忙或者夜生活丰富，你可能会有熬夜、晚睡晚起、周末睡觉的习惯。这些作息不规律的坏习惯，对健康怀孕是没有好处的。如果孕前长时间没有睡好觉，大脑会因休息不足而过度疲劳，使脑血管长期紧张，从而出现头痛、失眠、烦躁等症状。
04
不喜欢做运动
适当的运动不仅可以 保持身体健康，还可以提神醒脑，保持良好的精神状态。孕前加强体育锻炼，还可以增强精子和卵子的活力，促进健康孕育。但是运动越多越好。运动过度容易伤害身体，导致适得其反的效果。
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