怀孕上火可以喝蜂蜜水吗?

孕妇上火可以喝蜂蜜水吗 孕妇上火可以喝蜂蜜水吗

孕妇上火可以喝蜂蜜水。

蜂蜜有滋阴润肺的功效，喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜还能促进消化吸收，刺激食欲，镇静安眠，提高身体抵抗力。孕妇喝蜂蜜还能有效预防便秘、妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。此外，蜂蜜中含有丰富的锌、镁等微量元素和维生素，有利于胎儿大脑发育。

所以孕妇上火，蜂蜜水可以降火，但是要注意冲泡方法，因为热水喝了会上火。所以孕妇喝蜂蜜水一定要用冷水冲泡。槐花蜜和荆条蜜的灭火效果最好。

### 孕妇喝蜂蜜水注意事项

1。孕妇和蜂蜜要适量，每天不要超过一汤匙。

2。孕妇睡前最好喝蜂蜜水，可以治疗多梦和失眠，可以帮助你更好的睡眠。

3。孕妇选择蜂蜜时，一定要选择表面有微小气泡的天然蜂蜜。这种蜂蜜对孕妇有益。太便宜或假的蜂蜜，含有激素，对孕妇和胎儿都有不良影响。

4。孕妇要用45度以下的温水冲泡蜂蜜，这样可以去火，改善便秘。

### 孕妇不能喝什么蜂蜜

虽然蜂蜜对胎儿和孕妇都有好处，但并不是所有的孕妇都能喝。孕妇一定不能喝以下三种蜂蜜。

1。枣花蜜

因为怀孕期间容易便秘，而枣蜜是唯一一种不是缓解便秘，而是加重便秘的蜂蜜。

2、益母草蜜

益母草蜂蜜有活血调经的作用。对妇科月经不调、月经过多、痛经、闭经有很好的效果，但不适合孕妇。就像桂圆活血行气一样，益母草蜜也不适合孕妇。另一方面，益母草蜜是小蜜源，花期短。很少有蜂场会挑，市面上假货太多。

3、蜂王浆

孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰子宫内胎儿的正常发育。

另外，孕妇不适合一些可以喷农药的花的蜂蜜，比如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。为了胎儿的健康，孕妇最好选择天然蜂蜜，如槐花蜜、百花蜜、荆条蜜等，因为这些植物大多生长在深山里，空新鲜、安全、无污染，适合孕妇食用。当然，质量最好的是土蜂蜜。

### 健康小贴士

孕妇喝蜂蜜水可以降火，但不是最好的，因为糖尿病孕妇不适合喝。所以孕妇最好多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，减少上火。