孕妇都知道孕期和孕期需要叶酸，那么你知道叶酸有什么作用吗？如何补充叶酸？
前两天去妇幼保健院做了婚前检查。医院免费发放叶酸，就是那个白色的瓶子。你以为这么便宜的叶酸是化学合成的吗？能吃吗？我觉得网上和药店卖的都有200多块。我是不是也应该去外面的药店买一个贵一点的？
哈哈哈，这个问题不应该问我，应该问你老公。人们都说世界上最感人的爱情故事是“买！”
为什么怀孕要吃叶酸？
妊娠早期，是人类胚胎分化器官的重要时刻。此时，细胞分裂和生长非常旺盛。如果此时叶酸缺乏，不仅容易引起神经管畸形(无脑儿、脊柱裂等。)的胎儿，还会导致胎儿唇裂或自然流产。孕期补充叶酸可以减少胎儿神经管畸形的发生。
如何补充叶酸？
一般来说，建议孕妇从妊娠早期开始补充叶酸，至少要持续到妊娠晚期。根据备孕和孕妇需要的叶酸量，建议每天服用0.4-0.8毫克。
如何选择叶酸贵还是便宜？
就纯叶酸而言，不管是几块钱的叶酸还是几十块钱的名牌叶酸，其实都是化学合成的叶酸。相同规格的叶酸只要是正规厂家生产的，预防胎儿神经管畸形的效果是一样的。更何况医院免费发放的东西必须是正规厂家生产的。相反，你在一些药店甚至网上买到的昂贵的叶酸可能并不完全可靠。
上面说的几百块的叶酸，可能是多种维生素叶酸，不是纯叶酸。多种维生素通常是根据孕妇的需要，结合多种维生素，既含有叶酸，又满足了孕妇对叶酸的需求。它还含有许多其他维生素，如钙、铁、锌、维生素C、维生素B等。
补充叶酸，不管贵的还是便宜的，都是最好的。孕前三个月一定要补。备孕期间，也要改变饮食习惯。禁止吃辣，坚持锻炼，不要熬夜，保持良好的生活习惯。
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