可以缓解
经期喝蜂蜜水确实有一定的缓解痛经的作用。这是因为蜂蜜中含有大量的钾，可以缓解情绪，抑制疼痛，防止感染，减少月经失血，所以有一定的缓解痛经的作用。
### 痛经的原因
1。原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量增加有关。PGF2α含量增加引起痛经的主要原因。高PGF2α含量可引起子宫平滑肌收缩和血管痉挛，导致子宫缺血缺氧，从而产生痛经。
2。血管加压素、内源性催产素和β-内啡肽的增加。
3。精神和神经因素。
4。继发性疼痛常由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起。
### 痛经吃什么缓解
1。红豆
红豆中含有的铁元素可以消除水肿，降低血脂，可以缓解痛经。
2。红糖水
红糖适量，不要太少。用热水泡一下，趁热喝，不要等凉了再喝。那没有效果。红糖可以补血，缓解痛经症状。
3。黑木耳
黑木耳含有丰富的纤维和胶质，能促进胃肠蠕动，热量很低，能增加饱腹感，还有补血的作用。
4。榴莲
榴莲能有效帮助女性缓解疼痛，还能改善腹部冰冷的症状，并能促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。
### 健康小贴士
喝蜂蜜水能缓解痛经吗？本文将在此为您介绍。蜂蜜水确实可以缓解痛经，但是要注意一定要烫。如果是风寒感冒，就没有缓解痛经的效果。
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