产后六个月肚子还是很大是什么原因 产后怎么减肚子

产后六个月肚子还是很大是什么原因产后怎么减肚子

产后六个月还是大肚子是什么原因

之所以产后半年肚子还是很大，是因为孕妇孕期营养摄入过多，导致营养过剩。再加上孕期缺乏运动，孕妇肚子上堆积了很多脂肪，产后也不注意饮食。如果她们还是大量吃高脂肪食物，不运动，这种情况会加重，导致产后半年肚子比较大，一直没有改善。

孕妇如果想产后肚子变小就要注意这些:

1。进行合理的运动，如日常呼啦圈或仰卧起坐，有助于瘦肚子。还可以游泳、慢跑、做瑜伽。

2。饮食要多样化，以清淡为主。多吃豆制品和新鲜蔬果，不吃脂肪类食物，如肥肉、甜食、辛辣刺激性食物。