产后肩膀变宽的原因 主要是这两方面问题

产后肩膀变宽的原因主要是这两方面问题

产后路肩变宽的原因

妈妈产后肩膀变宽主要有两个原因。一方面可能是因为分娩后骨头被撑开，骨头之间的空隙加大，导致肩膀变宽。另一方面，由于妈妈产后过多的补充营养，造成更多的脂肪堆积，体重增加，让我看起来肩膀变宽了。

而且妈妈产后肩膀高低的原因有很多，骨盆倾斜、脊柱倾斜、脊柱侧凸、双侧肌肉不平衡等原因。产后高低肩可以通过运动来矫正。妈妈们可以每天靠墙直立20分钟以上或者做压肩运动，可以有效纠正高低肩现象。

所以，产后肩宽可以逐渐恢复正常，妈妈不用太担心。同时要注意科学的饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜，产后适当运动，避免肥胖。