怀孕一周怕冷怎么回事

怀孕9周怕冷怎么回事 怀孕9周怕冷怎么回事：孕早期正常反应

怀孕第9周的孕妇怕冷，这是孕早期的正常反应。因为怀孕初期，为了腹中胎盘的发育，孕妇的体温会保持在较高的水平，更容易怕冷。这种情况会在孕早期，胎盘发育完善，孕妇体温恢复正常后有所好转。

建议:此时的孕妇要注意保暖，以免感冒。你要多穿纯棉内衣，不要经常站在出风口吹风。

### 怀孕9周怕冷怎么回事：体质差

怀孕9周的孕妇怕冷还有一个重要原因，就是孕妇体质差，或者孕期营养没跟上。比如碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入不够，也会导致他们体质虚弱，从而怕冷。

建议:

1。孕妇在饮食上要注意多样化，保证营养均衡。平时要多吃营养丰富的食物，如新鲜蔬菜水果、鱼类、牛肉、猪肉、牛奶、奶酪、鸡蛋、海藻、豆类、全谷物等营养丰富的食物。

2。孕妇平时也要适当运动，比如散步、孕妇瑜伽等。，可以提高他们的免疫力，增强体质。

### 怀孕9周怕冷怎么回事：甲状腺功能低下

怀孕9周的孕妇怕冷，也可能是甲减引起的。如果孕妇甲状腺功能低下，会导致内分泌紊乱，新陈代谢低下，也会使其怕冷。

建议:孕妇孕前一定要做个检查，看看有没有甲状腺疾病。如果是这样，还是治疗后怀孕比较好。孕期可以吃一些含碘的食物，如海带、紫菜等，补充碘，缓解感冒症状。

### 怀孕9周怕冷注意事项

怀孕9周的孕妇怕冷。不管是什么原因造成的，这些事项都要注意。

1。饮食注意:饮食方面，孕妇要多吃温性食物，如红糖、姜汤等。你也应该吃一些新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素A和C，可以提高你的抗寒能力。

2。孕妇应补充足够的叶酸以增强免疫力，并定期检查。如有问题，应及时与医生沟通，进行治疗。

3。调整好自己的心情，不要太担心，学会释放压力，充足睡眠。

4。注意保暖，以免感冒。

### 孕妇如何保暖

1。合理调节室温

无论是冬天还是夏天，孕妇都要注意保暖，合理调节室温，避免感冒。夏天不需要额外的保暖，但是注意不要把空开的太低，也不要吹到出风口。冬天最好开暖气，调节温度，让孕妇感觉舒服。

2。保持双脚温暖

怀孕后，孕妇的血液大部分集中在子宫内，四肢血液流动不足，容易着凉，也就是我们常说的寒气从脚开始。所以孕妇要注意脚部保暖。他们要准备一双能包住脚后跟的保暖棉拖鞋，或者穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。他们不能在夏天赤脚走路。

3。保暖内衣

怀孕初期怕冷的准妈妈，无论是夏天还是冬天，都可以穿保暖内衣保暖。内衣的保暖程度，孕妈妈可以根据具体的天气情况咨询导购，然后选择合适的产品。如果是冬天，孕妈妈除了保暖内衣，还要穿宽松的毛衣和风衣，全方位抵御寒冷。

### 健康小贴士

怀孕9周的孕妇怕冷很正常，但也不排除。如果孕妇感到不适，最好做一下检查。同时也会更安心，减少心理压力。