哺乳期头发大把大把的掉是什么原因 原来是这几点没做到

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产后哺乳期大量脱发是什么原因

另外，如果妈妈产后精神压力大、饮食不均衡、熬夜、睡眠不好等情况也会导致大量脱发。但产后哺乳期脱发一般都有一定的自限性，妈妈们无需过度紧张，一段时间后头发会逐渐长出来。

同时，产妇需要调整自己的心态，保持愉快的心情，避免产后抑郁症的发生，加重脱发。她还需要保证充足的睡眠和均衡的营养。比如多吃新鲜水果和蛋白质含量高的食物，可以促进头皮的代谢平衡，缓解脱发。