产后站久了腰痛是什么原因 产后怎么做可避免腰疼

产后站久了腰痛是什么原因产后怎么做可避免腰疼

产后长时间站立后腰痛是什么原因引起的

腰酸背痛在生活中是很常见的，尤其是临产妇，更容易腰痛。分娩后，产妇的身体处于相对放松的状态。如果长时间站立会加重腰部肌肉的疲劳，引起腰痛，所以产妇最好观察“如果能坐，就不要站；“能坐就不坐”的原则可以减少痛苦。产后一年腰疼可能是因为产后没有得到很好的护理，导致产后劳损，过度劳累，给宝宝喂奶的姿势出现问题，才会出现产妇腰疼的现象。

边肖建议，妈妈们要想避免腰疼，就要特别注意产后护理；平时要注意哺乳的姿势和持续时间。没事的话可以适当活动一下腰部关节，避免过度劳累。另外，要补充钙的摄入，多吃鱼、鸡、蛋。这样腰痛的症状就会减轻，或者疼痛时间会大大缩短。