孕妇卧床休息注意事项，孕妈妈别再这样卧床休息了

孕妇卧床休息注意事项，孕妈妈别再这样卧床休息了

卧床休息真的对孕妇有帮助

孕妈妈偶尔卧床休息是有帮助的。一些母亲选择长期卧床，以降低早产的风险。据研究，长期卧床会增加早产的几率。长期卧床对早产没有帮助，不应该受到大家的广泛赞扬。

没有足够的证据证明卧床休息对有问题的孕妇有益。孕妈妈早产可能与分娩程度和工作时间有关。之前流产过的孕妈妈一定要避免这些情况，但是不建议长时间卧床。

长时间卧床休息的危害

1。卧床休息会增加血栓形成的几率。长期卧床会影响血液循环，血液循环缓慢会堵塞血管。而且还会让你失眠，改变新陈代谢或者引起一些头痛。

2。因为长时间躺在床上不能像正常人一样活动，你的肌肉、心脏和肺部可能会失去部分功能，使你变得虚弱和疲劳。当你可以下床走动的时候，可能需要几个星期才能恢复正常的体力，照顾孩子也会比较困难。

3。一直卧床会增加精神压力，会感到无聊，有一种被孤立的感觉，严重的会引起抑郁，不利于胎儿的发育。

运动和休息同等重要。孕妈妈生病了，需要修养，但是不要长时间卧床。适当的运动有助于她感觉更好，胎儿发育，产后恢复。运动和休息要量力而行，适合她的都可以做。