生产完为什么腰直不起来

为什么产后腰直不起来

产后腰不能直的原因有很多。有很大的原因是因为分娩后，由于子宫增大，重心后移，导致脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，孕期产生更多松弛素。孕妇连接骨盆的韧带松弛，所以关节韧带松弛，导致腰部不直。此外，还与妇科炎症、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素有关。同时，缺钙还会引起腰部疼痛，因为产妇和婴儿在分娩后都需要消耗大量的钙，而且在坐月子期间还要给婴儿喂奶，所以对钙的需求量更大。那么坐月子期间就要补充钙和维生素。做适当的伸展运动，不要整天躺在床上。

妈妈们不用太担心。建议及时补充胶原蛋白和钙。平时要注意保暖，不要感冒。平时注意站姿坐姿，避免过度劳累，好好休息。也可以在专业医生的指导下进行康复训练。