产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因 产后出汗怎么调理

产后晚上睡觉老是出汗是什么的原因产后出汗怎么调理

生完孩子晚上睡觉总出汗是什么原因

产后晚上睡觉总是和身体虚弱有关。生产让女性耗费了大量的精力和血液，产后没有及时补回来，或者补的效果不好，晚上就会不停的出汗。产褥期如果晚上出汗多，身体的内分泌激素和代谢能力就会下降，导致身体储存更多的水分，然后通过排汗排出体内多余的水分，减轻身体负担。

对于产后严重出汗的产妇，需要注意个人饮食营养，尽量准备含有钙、蛋白质、维生素、铁等营养成分的日常食物，保证身体获得足够的营养。可以多吃一些补益气血的食物，如人参、鸡汤、骨头汤等。做好身体护理，每天洗澡保持个人卫生，出汗后用毛巾擦干身体；做好保暖工作，避免着凉吹风。适度运动，放松。