产后大便粗硬是什么原因 为什么顺产后大便变粗

产后大便粗硬是什么原因为什么顺产后大便变粗

产后大便粗糙是什么原因？

很多妈妈分娩前的排便问题都是比较正常的。产后突然大便稠，自然分娩的妈妈也会出现大便稠硬的情况。这些问题是产后活动比例较少，导致肠道蠕动缓慢。最后大便变稠，甚至出现便秘。还有一种情况是饮水量比较少，吃了很多富含膳食纤维的食物，导致大便量增加，排便比较粗糙。

其实大便硬的妈妈应该在第一时间多喝水，吃一些软的食物。他们可以多吃些汤，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等。这些食物营养丰富，有助于妈妈泌乳。但要避免吃太烫的东西，也要避免吃太辣，以免增加肠道负担。也可以适当按摩腹部，适当运动，增加肠道的蠕动。产后妈妈需要注意休息，但要避免长时间卧床，适当运动，避免提重物。