产后母乳分泌规律

产后如何促进母乳分泌

对于产后新妈妈来说，在哺乳期间要时刻保证乳汁分泌充足，这样才能保证宝宝营养充足。那么产后如何促进母乳分泌呢？我们来看看专家给出的相关指导。

产后如何促进母乳分泌

产后如何促进母乳分泌？专家表示，可以尝试以下方法:

1。尽早尝试建立正常的母乳喂养习惯。分娩后立即让新生儿吮吸乳头。

在初乳期，宝宝可以经常吸吮空乳房。当婴儿表现出饥饿时，应该允许他们吮吸乳房。

2。定期彻底引流空乳房是刺激母乳分泌最理想的方法。分泌的乳汁不能及时排出空而积聚在乳房内会使乳汁分泌减少，容易发生乳腺炎。

3。在乳头擦伤、皲裂，但没有出现剧烈疼痛之前，应注意乳头的压痛。

可用的方法有:在乳头上滴一滴牛奶，将乳头暴露在空气体中；

涂点香油；

不要用肥皂、酒精等洗乳头。

下面宝宝派边肖介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤:

1、猪蹄1对，茭白15g，通草10g，煨汤或同煮。

2。黑芝麻250g，炒碎，配猪蹄汤。

3。用花生炖猪蹄或猪肚，或者用花生和大米煮粥。

4。鲜虾鲜木瓜煮鱼汤。

5。红豆煮粥，加红糖。

6。黄花菜炖猪蹄或者黄花菜炖老母鸡。

7。吃新鲜的鲫鱼汤或鲫鱼粥和米饭。

8。豆腐150克，红糖50克，米酒50克。首先，在水中加入适量的豆腐和红糖。红糖融化后，倒入米酒中煮一会儿。吃豆腐喝汤，5天一次。

9。黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，水适量。炖好后调味，每天一次，连服5天。

小贴士:

专家提醒，产妇产后严禁立即饮用猪蹄汤等高脂肪汤，容易影响食欲和体型。而且高脂肪会增加牛奶中的脂肪含量，新生儿和大一点的宝宝都不能耐受和吸收，容易引起腹泻。孕妇应该喝一些营养丰富的鱼汤、蔬菜汤、面汤等。满足妈妈和宝宝对各种营养素的需求。一般在宝宝出生后的几天内，食量都很小，每个新妈妈的母乳无论是营养还是数量都很充足。如果喝营养汤，产妇乳汁过多，容易引起乳房胀痛和乳汁淤积。一般在产后4天后，就开始喝很浓的营养汤。