产后哺乳必须掌握的几个小窍门

产后哺乳必须掌握的几个小窍门

产后哺乳的新妈妈在哺乳的过程中，经常会遇到一些麻烦和问题。因此，提前了解一些成功哺乳的小技巧是至关重要的。在这里，宝贝馅饼边肖告诉新妈妈们，只要你掌握以下技巧，你的母乳喂养会更成功。

产后哺乳必须掌握的一些小技巧

母乳喂养小贴士1:坐姿要舒适。

选择舒适的有扶手的椅子，然后用枕头支撑背部和手臂。大部分沙发都不能提供足够的支撑让你舒适地哺乳，所以你得依靠枕头的帮助。

可以在脚下垫些枕头，避免偏向宝宝，也可以把脚放在脚凳、茶几或一摞书上。在你的膝盖上放一个枕头或者一条折叠的毯子，你就不用弯腰了。无论采取哪种体位喂奶，一定要把宝宝抱在胸前，而不是用乳房去够。

哺乳小技巧二:托住乳房。

哺乳期间你的乳房会变大变重。所以，当你在母乳喂养时，你可以用C形(四个手指放在乳房下，大约在9点钟的位置，拇指在上面3点钟的位置)或V形(用食指和中指夹住乳房)。

提示:手指距离乳头、乳晕至少5cm，防止宝宝咬手指。

母乳喂养小技巧三:支持宝宝。

让宝宝感到安全舒适，帮助他更快乐有效地吃奶。用带枕头或折叠毯子的手臂和手支撑宝宝的头、颈、背和臀部，并保持在一条线上。你可以把宝宝裹起来，或者轻轻地把他的胳膊固定在他的两侧，这样你可以更容易地给宝宝喂奶。

母乳喂养小技巧四:勤换姿势。

尝试不同的喂奶姿势，会帮你找到最舒服的。

许多妈妈发现，避免乳管阻塞的最好方法是定期改变喂奶姿势。因为每个姿势对乳头的不同部位施加压力，这也可能有助于避免乳头疼痛。

提示:每次喂奶用不同的乳房轮流喂奶，你的奶量会大大增加。

哺乳技巧五:先放松，再喂奶。

深呼吸几次，闭上眼睛，默想一些平静的画面。手边准备一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂食时饮用。别忘了，补充足够的水分可以帮助你分泌更多的乳汁。

母乳喂养小技巧6:让宝宝正确停止母乳喂养。

最理想的情况是，当宝宝一侧或两侧乳房的奶都喝完了，他就能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头上松开。

如果需要改变宝宝的姿势，让他再吃一次乳房，或者因故停止喂奶，可以将手指轻轻放入宝宝的嘴角。当宝宝的嘴巴发出轻轻的“吧嗒”声，说明他已经停止喂奶了，这时你就可以抱他走了。