产后40天为什么下体还坠胀 产后盆底康复训练很重要

产后40天为什么下体还坠胀产后盆底康复训练很重要

为什么产后40天下半身还会发胀

马宝产后40天身体垮塌，可能与盆底阴道松弛有关。由于马宝孕期不断增长的子宫对脊柱和盆底有明显的压迫作用，在分娩过程中，由于阴道过度扩张、韧带损伤、产伤等原因，会使盆体的肌肉和韧带受到一定程度的影响，导致盆底肌肉松弛，产生下半身肿胀的感觉。

这个时候建议宝妈们可以去医院做盆底康复训练，日常生活中可以多做一些肛门收缩，因为肛门收缩可以增加盆底肌肉的收缩力。此外，还可以适当配合针灸等中药治疗，可以有效缓解产后下体肿胀。

产后外阴胀痛可能是由于外阴的撕裂伤和切口。这时候宝妈们可以加强外阴的局部护理，可以用神灯照射，促进伤口尽快愈合。此外，还可能因长期压迫会阴而引起局部水肿、疼痛。