程序员小刘结婚后一直想有个孩子。两年后，妻子怀孕了，小刘欣喜若狂。然而，不幸突然降临——他怀孕两个月的妻子自然流产了。半年后，老婆又怀孕了，家里人悉心照顾，可是祸不单行，老婆又自然流产了！
小刘在医生的建议下做了一组精子形态分析和检查，结果让他大吃一惊。医生分析，小刘正常精子很少，精子活性差。之前小刘一直以为是老婆的问题，结果都是因为自己。在医生的询问下，他逐渐查出了原因。原来，因为工作的特殊性，他经常熬夜加班，一天到晚对电脑辐射只字不提，作息也不规律。
这件事发生的时候，小刘的同事朋友都在哭。基本上每个人都在从事IT，网站编辑，编程之类的工作，而这类工作一般表现为作息不规律，长期疲劳，很可能会降低精子的质量和活力。在这个领域工作的人的家庭堕胎的概率确实很高。
因为人体激素的分泌与睡眠密切相关，而激素可以平衡和调节其他腺液的分泌。所以如果睡眠质量跟不上，久而久之，后果不堪设想。有些男性甚至患有精液液化症，是时候反思自己的生活习惯和作息时间了。
众所周知，精子的质量是影响情侣怀孕的关键因素，而要保证精液的质量，就必须保证充足的睡眠。但是，经常在IT和码农地里熬夜的工作者更要注意了。气血失衡，激素分泌紊乱，影响造人计划，是一件非常严重的事情。希望大家调整作息，保证正常睡眠。此外，还要补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等。总之要均衡饮食，戒烟戒酒，多运动，避免后患。
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