卫生棉条大概4-6小时换一次，最长不超过8小时
棉条单次插入时间不宜过长，应控制在4-6小时内，最长不超过8小时。如果棉条留在体内时间过长，会有中毒性休克综合征(TSS)的风险。如果棉条留在体内太久，阴道环境会变得干燥脆弱。此时，如果金黄色葡萄球菌趁机进入血液循环系统，可能会有生命危险。不过这种概率很低，不用太担心。
### 用卫生棉条注意事项
1。选择合适的型号
你要根据量来选择自己的卫生棉条。
2。月经前不要用卫生棉条
在月经初期，阴道会分泌一些棕色的物质。这个时候，不要急着用卫生棉条。可以先用护垫，因为这个时候阴道比较干燥。当你把卫生棉条放进去的时候，很容易造成阴道轻微擦伤，这就给了细菌可乘之机。你要等月经真的来超市用卫生棉条。
3。使用前洗手
不洗手不要操作。建议用配套的专用指手套或一次性手套将卫生巾放入阴道。
4。正确使用卫生棉条
卫生棉条的包装上有说明，一定要先看。使用过程中不会感觉到卫生棉条在体内。如果你有这种感觉，证明你走的还不够深。取出它，放入一个新的棉塞。在将内管从外管推入阴道之前，试着将外管稍微伸入阴道。
5。经常更换卫生棉条
6。使用期间不要发生性行为
用卫生棉条不要发生性关系。忘记把卫生棉条拿出来，会把卫生棉条戳进你的身体，滋生细菌，造成严重感染。经期尽量不要发生性关系。如果不卫生，就容易感染妇科病。
### 卫生棉条使用方法
1。洗手，拿出卫生棉条，拆开卫生棉条的玻璃纸。
2。用棉线解开末端，将棉线拉直。然后将细线轻轻剪向四边，将纤细的一端展开成小伞状。
3。将食指放在包装盒附带的指套上，放入伞状凹槽中，用拇指捏住卫生棉条进行放置。
4。选择一个你觉得最舒服、最自然的姿势(如双腿打开坐在厕板上，一条腿放在厕板上或两腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将卫生棉条推入。摆放时尽量放松。
5。由于女性的阴道有一定的弧度，所以要稍微向内上推。如果在推的过程中感觉到阻力，换个角度就好了。
6。推到食指第二节，完全进入阴道。如果还能感觉到它的存在，请把面推远一点。如果位置正确，你不会感觉到卫生棉条的存在。正确放置后，棉线的末端将留在阴道口之外。
### 健康小贴士
由于卫生棉条在使用习惯后几乎感觉不到自己的存在，很多女性往往会忘记卫生棉条还在自己体内，这是非常危险的，所以一定要时刻提醒自己更换卫生棉条，为自己的健康负责！
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