孕六月有怎样的变化？可能会出现哪些问题？

孕六月有怎样的变化？可能会出现哪些问题？

怀孕中期，宝宝慢慢长大，能力一点一点增强，对外界明暗、视觉、听觉的敏感度进一步发展。

孕妈妈在这期间会有怎样的变化？

怀孕六个月的妈妈还处于黄金期。她的身体也不是很笨拙，睡眠质量也不错，体态也没有那么臃肿，也没有疲劳感，腰酸腿疼不舒服。饮食方面，因为子宫底不是特别高，不容易造成横膈膜上抬，导致吃不下东西，所以还是很好的时期。怀孕六个月的孕妈妈每周体重增加约250克。这个时候子宫会逐渐增大，子宫底部已经到了肚子，孕妈妈已经可以准确判断增大的子宫了。

六月怀孕的妈妈可能会出现哪些问题？

部分孕妈妈可能开始子宫增大，压迫下腔静脉和神经，会感觉腿部麻木肿胀。有的妈妈甚至长期站着或坐着，会出现腿麻、抽筋甚至腿抽筋的情况。因为这个时候，孕妈妈的小腹凸起更加突出，腰部明显变粗，体重也增加了不少。由于子宫增大加重，脊柱后倾，重心前移，造成孕妇特有的体态。其实这个时候，妈妈也不用特别紧张。晚上可以用温水泡脚，让老公稍微按摩一下，可以缓解一下。

孕期左侧卧不仅有利于缓解子宫右旋

同时还可避免因妊娠子宫增大对腹主动脉、下腔静脉和输尿管的压迫，从而增加子宫、胎盘的血液灌注量和肾脏的血流量，有利于胎儿的生长发育，防治妊娠期母体并发症，降低围产期孕妇和胎儿的发病率和死亡率。

平时可以左侧卧。如果睡着了，可以选择更舒服的姿势。不要有心理负担。如果哪个部位不舒服，可以用一些小垫子，还有一些孕妇专用垫子。总之，要选择舒适的坐姿、站姿、睡姿。因为身体不习惯这种突然的变化，很容易摔倒，腰背因为不习惯身体的这种变化，特别容易疲劳。孕妈妈在坐下或站起来时会感到有些困难。一般情况下，随着腹部的增长，身体会感觉有点失衡，注意不要摔倒。穿鞋的时候，不要穿高跟鞋，穿一些鞋跟舒适的鞋子。等待的时候不要站着不动，因为这会让你感到疲劳。你可以散散步或者锻炼一下。

因为成长中的胎儿会压迫到孕妈妈的脊柱，所以孕妈妈会感到腰酸背痛。

这个时候，你需要多休息。最好每工作一小时放松5-10分钟，把活动控制在体力允许的范围内，避免长时间站立和行走。孕妈妈也不会久坐。经常锻炼，坐二十分钟就可以做点运动。如果你是职业女性，长时间在电脑前工作，不仅会造成你整个下肢的血液循环，还会造成室内空的空气流通。工作了大约一个小时后，你最好出去呼吸一下新鲜空气。

孕中期开始，由于激素变化和身体不适，孕妈妈会发现自己的睡眠质量下降了。吃完饭，不妨带准爸爸去散散步，调整一下心情，避免含咖啡因的饮料，慢慢养成规律的睡眠习惯。可以做一点短期的活动或者运动，喝口水，吃点水果增加营养，对胎儿会很有帮助。

还需要注意的是，孕妈妈这个时候要多吃含铁丰富的食物和瘦牛肉、鸡肉、强化谷物早餐。医生开的补铁药也要按时服用，防止孕期生理因素引起的贫血症状。