孕妇大腿内侧疼痛怎么回事 如何缓解疼痛

孕妇大腿内侧疼痛怎么回事如何缓解疼痛 孕妇大腿内侧疼痛怎么回事：耻骨过度分离

孕妇大腿内侧疼痛主要是耻骨联合分离过度引起的。

女性怀孕后激素分泌旺盛。为了适应胎儿的发育，骨盆增大变宽，耻骨会分离。这很正常。但如果准妈妈对激素的敏感度过高，耻骨联合区分离超过10mm，或者由于骨盆的大小和排列，耻骨联合过度分离，就会感觉大腿内侧疼痛。

一般来说，怀孕前两块耻骨之间的距离是4-5mm，怀孕后至少会增加2-3mm。有些孕妇甚至超过10mm。

### 孕妇大腿内侧疼痛怎么办

如果孕妇大腿内侧的疼痛比较轻微，不需要特别治疗，只要多注意卧床休息，不要做大幅度的动作就可以了。但如果疼痛剧烈，可以通过以下方法缓解:

1。孕妇大腿内侧疼的时候可以在耻骨上敷冰袋缓解疼痛。

2。如果准妈妈的身体条件允许，可以通过游泳来缓解关节的压力，但应尽量避免蛙泳。

3。避免跨骑。如果你是一个每天坐在办公室的准妈妈，你需要在后面放置一个腰枕。

4。站立时双腿对称站立。避免两腿分开，动作要小。

5。睡觉的时候在两腿之间放一个小枕头。在床上翻身，尽量平行缓慢地移动双脚和臀部。

6。平时要穿鞋底柔软舒适的平底鞋，避免穿硬底有跟的鞋，以免重心不稳，增加疼痛。

7。避免提起重物。阴部疼痛的准妈妈要少负重。如果有必要，用单肩包会更舒服。

8。如果孕妇疼痛剧烈，可以用松紧带捆绑骨盆，减轻骨盆压力。但使用时一定要在医生的指导下进行，以免影响宝宝的发育。束带的松紧是基于骨盆的承受能力，并不严重影响下肢静脉回流。

### 健康小贴士

孕期阴部疼痛是比较常见的现象。一般不严重的话，不会影响孕妇分娩，自然分娩即可。但如果疼痛剧烈，最好选择剖腹产。