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男人吃紫河车确实可以起到一定的壮阳作用。这是因为胎盘含有丰富的蛋白质、钙、维生素、免疫因子等营养物质，能促进肾上腺的分泌和子宫、阴道、睾丸的发育。所以男性吃紫河车有一定的壮阳作用。
### 服用紫河车注意事项
1。保持良好的作息规律，尽量避免熬夜。
2。少吃辛辣或刺激性食物。
3。积极参加户外运动，放松身心。
4。不要给自己太大压力，学会合理减压。
### 什么食物能壮阳
1。牡蛎
牡蛎也叫牡蛎蛤和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等多种维生素。味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。
2。虾
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用作用。中医认为其味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。
3。鸡蛋
鸡蛋是极佳的补肾食物之一，因为它是人体性功能的营养载体，是X活下来后恢复元气的最佳“还原剂”。
4。扇贝
扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素、钙、磷、铁等营养物质，蛋白质含量高达61.8%。矿物质含量远高于鱼翅和燕窝。最重要的是，扇贝有滋阴补肾、和胃和中焦的作用。
5。动物肾脏
肾特别有营养，对男性来说一直以补肾壮阳著称。内脏中含有丰富的血红蛋白、维生素和大量的铁，一直是补血的佳品。
### 健康小贴士
男人吃壮阳药吗？这篇文章将向你介绍澳大利亚。是合理的。何姿确实有壮阳作用，但男性不宜乱吃。他们必须在医生的指导下服用！
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