女人的排卵期也被很多人称为怀孕期。孕期是怀孕的关键时期。可想而知，这个排卵期是生孩子的好时机。这个时候生孩子是明智的。排卵期一般是女性下一次月经潮的前4天和前14天的后5天。你可以自己算算时间，一般这几天做爱就可以生宝宝了。
检测排卵的推荐方法:
1。去医院做排卵b超，检查自己的排卵期。
2。用排卵试纸测排卵，看排卵期是什么时候(排卵试纸可以在各大药店买到)。
3。用基础体温测排卵期(每天用体温计测体温看温度，排卵期体温会明显升高)。
### 在排卵日行房最容易受孕
排卵日是女性卵子排出的日子。这是基本标准，因为这一天女性的抵抗能力更适合精子通过，有利于怀孕。而且在这一天做爱，可以保证精子不会错过卵子，很容易成为受精卵。因此，在这一天做爱，几乎有可能怀上宝宝。因为卵子遇到精子快，受外界刺激少，不会受外界影响，所以宝宝会相对健康。排卵日一般是女性下一次月经来的第14天。
检测排卵日的推荐方法:1。去医院做排卵b超，让技术帮你算。2.通过排卵工具测试。
不推荐:排卵日很难计算，无法计算。试纸和基础体温误差比较大。
### 注意一下行房的姿势
这个不用太追求那些复杂的姿势。不一定要特别复杂。只是尽量让精子向内流动。尽量放松，不要太紧张，在愉快的情况下做爱就好。比如拿个枕头垫在臀部下面。翘臀几分钟越来越轻松。
### 一天中最容易受孕的时间
专家说，一天中受孕的最佳时间是下午5点到7点。有研究表明，在下午5点至7点之间，男性精液的数量特别集中，快速运动的比例也比较大。也就是说，精子的数量和质量都会在这段时间达到顶峰。荷尔蒙在影响女性受孕方面也起着关键作用。它导致大多数女性在下午3点到7点排卵。
总结一下，5点到7点，你懂的！当然，这也是建立在夫妻双方都有良好的心理状态和良好的环境的前提下。不过下午5点到7点，公交车着火的时候，相信很多人都在地铁上煮沙丁鱼。看来他们只能选择节假日了~~那些很着急或者连周末都空不到的亲们，自己动手就好！
### 最佳受孕年龄
专家提醒，最好选择最佳生育年龄怀孕。女性的最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄的增长，人的生育能力在下降。如果错过了受孕的最佳时机，卵子的质量会下降，胚胎畸形率会增加。同时也不利于及时发现问题，从而增加治疗难度。
法国遗传学家莫里斯1989年的研究结果表明，男性在30-35岁生育的后代是最好的。男性精子质量在30岁达到顶峰，之后可以持续5年。
生理学家一致认为，女性在23岁至28岁之间是生育的最佳年龄。在此期间，女性全身发育完全，其卵子质量较高。如果她们怀孕了，并发症会少，分娩风险小，胎儿生长发育好，早产、畸形、痴呆的发生率最低。
### 孕前准备注意事项
如果夫妻双方都计划怀孕，除了合理掌握最佳授精年份外，还要保证休息睡眠，有良好的生活作息习惯。怀孕前三个月，夫妻双方都需要戒烟戒酒，注意补充充足的叶酸和钙，每天均衡饮食，保证营养。
1。保证休息和睡眠:每天保证充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，激素分泌会被打乱，不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己太大压力，可以尝试练习瑜伽，既能放松又能锻炼身体。
2。戒烟戒酒:酒精对精子的伤害早已为人们所知，烟雾中的许多有害物质也能杀死精子。怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。
3。补充叶酸:叶酸对婴儿的健康发育起着重要作用。缺乏叶酸可能导致胎儿大脑发育不完全或畸形。所以女性在怀孕的前三个月要摄入足够的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、大白菜等。妊娠早期，每天应补充0.4毫克叶酸。
4。补钙:钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的物质，用量很大。含钙高的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。补钙应该在你准备怀孕的时候开始。每天所需的钙约为800毫克。
### 同房注意事项
1。身体不适时不要发生性关系，比如小病。这样会影响身体状况，对身体不好，也不利于怀孕。
2。有情绪的时候不要做爱，这样身体会反抗。不接受这种行为不利于受孕。
3。累了就不要做爱。这样会降低你卵子的质量，卵子得不到保证，不利于受孕。
温馨提示:很多事情欲速则不达，不要为了早日孕育新生命而毫无节制地“动手”！夫妻性生活频率以每周1~2次为宜，女性排卵前后可适当增加。
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