孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗

孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗？

猕猴桃，想必很多人都喜欢。又酸又甜，味道很好。特别是一些孕妇喜欢吃酸的，猕猴桃是个不错的选择。那么孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗？让我们看一看。

孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处

1。预防各种胎儿缺陷和先天性心脏病。

怀孕前或怀孕初期照常吃猕猴桃，有助于防治各种胎儿缺陷和先天性心脏病。

2。有助于胎儿眼睛的发育。

猕猴桃还含有三种天然抗氧化维生素:胡萝卜素能提高人体免疫力，帮助胎儿眼睛发育。

孕妇吃猕猴桃对胎儿有什么好处

3。保证胎儿营养，让胎儿大脑健康发育。

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，可以提高身体的抵抗力，增加糖分的吸收，使胎儿得到营养。同时对胎儿大脑发育也有好处，特别是孕中期吃猕猴桃能生出聪明的宝宝。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

1。脾胃虚寒者慎食

猕猴桃性寒，寒性食物通常具有清热、泻火、解毒的药用功能。因此，脾胃虚寒、腹泻频繁、尿频的孕妈妈要慎食猕猴桃，有先兆流产症状的孕妈妈也要慎食。

2。吃少量

猕猴桃是一种有毛刺的水果。一般这种水果是大分子水果，容易引起过敏症状。所以，你吃猕猴桃的时候要控制好量。你不应该一次吃太多。每天最好吃1~2个猕猴桃。

3。注意剥皮清洁

猕猴桃外带有皮毛，吃猕猴桃前要削皮清洗干净。

4。避免和牛奶一起吃

吃猕猴桃配牛奶不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。所以，吃了富含维生素C的猕猴桃后，一定不能马上喝牛奶或吃其他乳制品。

5。妊娠期糖尿病患者吃猕猴桃

妊娠期糖尿病患者可以吃猕猴桃，因为每100克猕猴桃中含有14克左右的糖分，是含糖量较低的水果之一。

6。保存方法

猕猴桃如果直接放在外面，可以保存两周左右。可以放在冰箱里保存2个月左右。猕猴桃不要放在通风的地方。