妮妮妈说
孕早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期。细胞生长和分裂非常旺盛。此时叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。此外，叶酸缺乏还会引起早期自然流产、胎儿智力问题等一系列问题。所以我国制定了标准指南，怀孕前三个月服用0.4mg-0.8mg叶酸，需要服用到孕早期结束，也就是怀孕12周。
目前很多孕妇维生素中含有0.8mg叶酸。如阿洛维、玛塔等符合孕妇要求的维生素，可在孕前第三个月至哺乳期服用。同时，近年来随着医学技术的提高和基因组学的发展，发现亚洲有相当一部分人存在叶酸代谢的基因变异，不能将叶酸完全转化为人体可以吸收的天然叶酸(五甲基四氢叶酸)。如果发生基因突变，可以适当增加叶酸的量，同时多吃含有天然叶酸的食物，如菠菜、橙子等，保证叶酸的正常吸收和代谢。
祝大家怀孕成功~
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