随着朝九晚六的工作节奏，白领们几乎所有的工作时间都是在椅子上度过的。除了上班时坐着，下班后基本不动。晚饭后，我坐着玩电脑或者躺着玩手机，简直就是“久坐族”的最佳代言人。专家指出，这样的“久坐生活”让女性长期缺乏运动，不仅体型会发生变化，阴道炎、内分泌问题也“蠢蠢欲动”。
1私处通风不良，妇科炎症频发
[h/]时间就是生命。早上一坐凳子，一天的“战斗”就开始了。你得赶紧喝水上厕所。但是，经常保持同一个坐姿，尤其是喜欢跷二郎腿的白领，会让私处长期处于封闭状态。不仅气温升高有利于细菌繁殖，而且盆腔气血循环不理想，导致阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。患过妇科炎症的人也容易反复发作。
另外，久坐的人容易养成憋尿的坏习惯。如果尿液在膀胱内储存时间过长，容易导致细菌繁殖，引发膀胱炎、尿道炎等。长时间憋尿还会引起尿液反流，导致肾盂肾炎，严重的会影响肾功能。
2少运动+疯狂加班，内分泌失调
女性内分泌是一个敏感系统，容易受情绪、作息等影响。很多白领女性白天很少做久坐运动，消费较少，晚上频繁使用电子产品或者经常熬夜加班，导致睡眠不规律甚至很难，作息紊乱。再加上工作压力大，内分泌功能容易出现问题，引起月经失调、面部斑疹等症状。
3压力和缺乏运动，卵巢早衰“找上你”
正常情况下，女性平均自然绝经年龄为50~52岁。虽然民族和地域分布有差异，但绝对值相差不大。然而，越来越多的女性在40岁左右开始出现闭经和卵巢早衰。有人认为心理压力、空气体、水质、食物等大环境、现代家用和办公电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺乏运动等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。此外，一些自身免疫性疾病，如高龄不孕、初产妇和哺乳期时间短、完全人工喂养婴儿或年轻女性等，往往可累及卵巢，使卵巢功能衰退在低龄时的发生率逐年增加，导致更年期提前到来。
4生命在于静止？过度劳累等着你
越忙越胖？警惕过度劳累！白领工作时间长，久坐不动，缺乏足够的运动，导致新陈代谢变慢，自我调节能力降低。尤其是久坐导致四肢细、肚子胖的人，容易脂肪堆积，新陈代谢不畅。他们工作越忙，内分泌失调越多，新陈代谢越不正常，过度劳累和肥胖的情况就越严重。
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