孕妇为什么不能吃鱼

孕妇一定要知道吃鱼的常识 丹麦研究人员近日通过研究发现，孕妇吃的鱼越多，越有可能足月妊娠，出生时的婴儿也会比一般婴儿更健康、更有活力。哥本哈根Stains-Serum研究所的研究人员比较了8000名孕妇的饮食，询问她们在怀孕期间吃鱼的频率，以及她们吃的鱼是煮熟的热食，沙拉中吃的冷食，还是鱼油补充剂。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇，比那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇，早产和生出较轻婴儿的可能性要小得多。调查还发现，每周吃一次鱼可以使从不吃鱼的孕妇早产的概率从7.1%降低到1.9%。研究人员得出结论，鱼类对孕妇有益，因为它富含ω-3脂肪酸，可以延长妊娠，防止早产，并有效增加婴儿出生时的体重。丹麦学者的这项研究得出了与以往类似研究类似的结论，即吃鱼可以增加足月妊娠的可能性。事实上，脂肪多的鱼，如鲑鱼、鲱鱼、金枪鱼等。不仅对孕妇有益，还具有治疗抑郁症和抑制前列腺癌细胞生长的作用。丹麦学者的这一研究成果将发表在最新一期《英国医学杂志》上。结果发现，孕妇吃鱼宝宝聪明●鱼中含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，是胎儿发育，尤其是神经系统发育所必需的物质。研究表明，孕妇多吃鱼有利于胎儿发育，尤其是大脑神经系统，使出生的婴儿特别聪明。然而，环境污染问题越来越严重，妈妈们担心鱼类产生的污染物会对胎儿发育产生一些负面影响。研究人员特别调查了怀孕期间食用含汞鱼类的母亲和幼儿。为了了解重金属汞污染对儿童智力发育的影响，研究人员用6项神经发育指标进行了研究。●研究数据显示，当地人的汞含量比平均水平高10-20倍。但就孩子的认知、语言、阅读、数学、视力、对社会教育的适应能力而言，并没有明显的负面影响。研究人员强调，多吃鱼是绝对有益的。所以家长只要注意鱼的卫生，重金属含量达标，鼓励孕妇和孩子多吃鱼，孩子会更聪明。●环境科学家还特别指出，重金属污染并不是吃鱼的唯一问题。工业废水、垃圾等污染物产生的化学物质沉积在鱼类体内，会对食用者造成神经和免疫系统疾病。这样的鱼类污染问题更值得关注。所以，买鱼的时候，最好买活鱼。其次，要看产地。远离工业区的鱼污染物较少。注意:孕妇经常吃银鱼，容易畸形。对金枪鱼(金枪鱼)上瘾的孕妇要小心了！美国的环保团体发现，包括金枪鱼在内的7种海鲜中汞含量严重超标，孕妇经常食用会生出畸形。相关团体建议美国12