孕妇能吃榴莲吗，吃榴莲应该注意什么

孕妇能吃榴莲吗，吃榴莲应该注意什么

孕期要注意饮食，那么孕期可以吃榴莲吗？榴莲对准你妈有什么好处？吃榴莲要注意什么？

又到了吃榴莲的季节！对于喜欢吃榴莲的孕妈妈来说，看到金色的榴莲；这是赤裸裸的诱惑。孕妈妈注意榴莲，为了胎儿的健康；孕妈妈还需要几分钟，耐心点~1

榴莲什么时候熟了最好吃？

榴莲只有在常年高温的气候下才能生长结果。即使在赤道地区，海拔600米以上的高地，由于气温下降，榴莲也无法种植或结果。成熟季节在每年的6、7月，上市季节在每年的9-12月，其他月份也有生产。所以六七月份的榴莲最好吃。

俗话说“早上吃榴莲金！中午吃银，晚上吃黄铜！”所以早上吃榴莲最好。

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。

榴莲的营养价值很高。除了含糖量高，还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来说，孕妇可以适当吃榴莲。

然而榴莲的热量和糖分都很高，500克含500大卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为滋补品，导致血糖升高，宝宝就会超重，增加以后生出巨大胎儿的几率。

再者，榴莲性温，吃了容易上火。引起咽痛、烦躁、失眠，引起孕妇胎热，损害新生儿健康。

所以，贪吃的孕妈妈为了自己的健康，也为了宝宝的健康，还是管住自己的嘴，不要多吃了。孕妇要吃榴莲的话，不要超过1个橙子(100g)的大小。

榴莲的2个食用禁忌

1。榴莲不能和酒一起吃。如果有糖病，边肖建议永远不要谈榴莲，一起吃，因为两者都是燥热之物。一起吃会导致血管堵塞，严重的会发生血管爆炸，中风。

2。热气体质、咽喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者。吃榴莲会加重病情，对身体不好，不宜食用。

3。榴莲性温。吃多了会导致燥火上升，出现湿毒症状。为了缓解不适，喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

4。对于肥胖又想减肥的人，边肖建议不要吃榴莲，因为榴莲富含大量糖分，热量也很多，所以肥胖的人要少吃。

5。榴莲含钾高，肾病、心脏病患者少吃。

6。榴莲是温性食物，不能一下子吃太多。如果闻到榴莲的酒味，就要注意了。酒精的气味表明榴莲已经变质，你绝对不能再吃了。