月经来潮出现在排卵后的第14天。这个时间间隔是相对恒定的,不受雌性生殖周期长短变化的影响。根据这个规律,可以预测你在每个生殖周期的哪个时间可以受孕,也就是孕期。因为排卵期性交容易受孕,所以排卵期也被称为脆弱孕期或危险期。
精子可以在女性生殖道中存活72小时,而卵子只能在排卵后12~24小时内受精。因此,预计排卵前3天内和排卵后1天内的性交都有可能导致怀孕,因为在这段时间内,精子有很大概率会在女方输卵管内与排出的卵子相遇,从而使卵子受精。
计算排卵期。对于月经期规律的女性,可以自己算算。对于月经规律的女性,可以根据月经周期来计算。一般排卵期在下次月经前14天左右。比如,如果月经期是28天,那么排卵期就是在月经周期的第14天左右;如果月经周期是40天,排卵期应该在经期的26天左右。一般来说,排卵期前后1周左右,容易怀孕,所以可以说是受孕的最佳时机。如果月经不规律,那么排卵期的计算就不能按照常规方法计算了。
### 受孕期有什么症状
[/h]1..食欲不振:研究表明,女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出,这是人类保留至今的自然本能的结果——排卵期的雌性会更注重寻找不同的***匹配,而不是寻找食物。
[/h]2..它充满活力:这也是从人类那里继承来的自然本能。排卵期的女性为了能够成功吸引异性,会变得精力充沛,爱表现自己。
[/h 3..而是抵抗力的下降:在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子更容易通过,从而增加成功受孕的机会。同时,女性的鼻涕也会减少,增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
[/h 4..少量子宫出血:由于卵巢不仅有排卵的功能,而且还控制女性内分泌激素的分泌,所以在排卵前后会因雌激素分泌波动而引起少量子宫出血,称为排卵性出血。这是排卵的另一个标志,有些女性会误认为是月经不调。
[/h 5..一个小腹轻微疼痛:成熟的卵子从卵巢表面排出,冲破包裹在卵子表面的一层薄膜的卵泡。卵子排出时,卵泡内少量液体会流入盆腔最低处;女性的排卵症状有时在卵巢和卵子排出的部位有少量出血。因此,有些女性在排卵期会有轻微的肛门下垂感和一侧小腹轻微疼痛。如果你仔细留意,下个月另一个小腹会出现同样的女性排卵症状,几个小时后这些痛苦的女性排卵症状就会消失。
[/h]6..体温变化:排卵后,由于黄体素的分泌,排卵后体温略有上升。如果你能坚持每天早上测量基础体温,就可以根据体温由低到略高的变化找出你的排卵日期。
[/h 7..就是性欲高:一般来说,女性在排卵期性欲会特别强烈,这是女性对怀孕这一最高生理信号的渴望的体现。
[/h]8..下午微热:有些人虽然没有测过基础体温,但排卵后半个月会感觉有点微热,尤其是每天下午,月经后不会发烧。
[/h 9..乳房肿胀或疼痛:还有很多女性在排卵期乳房肿胀或乳头疼痛,有时干脆摸不到乳头。乳房的表现也可能持续到下次月经来潮的前夕。
[/h]10..阴道分泌物的变化:女性排卵时最明显的感受表现就是阴道分泌物的变化。女性排卵症状在月经周期前半段,阴道分泌物较少,粘稠不透明;女性排卵症状随着排卵的临近,阴道分泌物逐渐增多,呈稀乳白色;从出现排卵症状到排卵,女性的分泌物明显增多,而且像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑,用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性排卵症状这种阴道分泌物排出2~3天,是女性最容易受孕的时候。
### 最佳受孕时间
人生中最美好的时光
女25~29岁,男27~35岁
医生指出,虽然女性生殖器官在青春期基本成熟,理论上可以怀孕,但从医学角度来看,早产婴儿先天畸形率较高。医学界普遍认为,女性25-29岁,男性27-35岁是最佳生育年龄,因为这个年龄阶段的健康男女,生理和心理都成熟稳定,生殖功能旺盛,有一定的经济基础和生活经验,能照顾好自己和孩子。
研究证实,大龄女性(35岁以上女性)的妊娠概率和胎儿异常发生率远高于35岁以下的孕妇。此外,老年妇女更容易并发高血压和糖尿病,这增加了生殖风险。同样,错过最佳生育年龄的男性,不仅精子质量下降,畸形率也会有不同程度的增加。所以建议想要宝宝的夫妻,无论工作生活多忙,都不要错过最佳生育年龄。
一年中最好的时光
夏末秋初(7月下旬至9月上旬)
“虽然一年四季都可以怀孕,但从优生学的角度来说,选择最佳的‘日子’会更有利于成功受孕,甚至有利于宝宝的健康成长。”根据医生的介绍,一般认为夏末秋初对天气更有利:
首先是外部环境的影响。空冬天很多地区空气污染比较重,春天病毒肆虐。这些外界因素对早期胚胎的生长发育都不是很有利。
其次是季节对孕妇饮食的影响。如果在夏末秋初怀孕,到秋末冬初,孕妇已经过了前三个月的妊娠反应期,一般食欲会明显增加。这个时候正是很多水果蔬菜收获的时候,对保证孕妇的营养和胎儿大脑的发育非常有利。现在是临产期的春末夏初。此时食物供应比冬季丰富,气候宜人,更有利于产妇身体的恢复。
另外,日照强度也有影响。夏末秋初受孕的宝宝,大多出生在第二年的4-6月。天气不冷不热,新生儿可以穿相对简单的衣服,不仅更容易护理,也方便妈妈哺乳。
一月最佳时间
排卵后12小时内
“排卵时受孕成功率最高。这个道理一般人都懂,但做起来就不一样了。”医生说:“很多情侣都是在这里种的。”
理论上,最佳受孕时间是排卵后12小时内。但无论采用哪种排卵监测方法,都只能确定卵子会在哪天排卵,很难知道卵泡会在哪天、哪一瞬间破裂。而且,卵子只能存活24小时。排卵后,同房,精子要经历一个复杂的迁移过程,这个过程所需的时间无法精确测量。所以一般不能让卵子和其他精子同房,但建议排卵前每周同房一次,然后通过测量基础体温或使用排卵试纸预测排卵时间,尽量在接近排卵时间同房,让精子先“开始”与卵子相遇,这样受孕成功率更大。
一天中最好的时间
当你精力充沛放松的时候
人的一生中有一个最佳的受孕时间,一年零一个月。那么,一天中的同一时间是否也对受孕成功有影响呢?虽然这个答案并不确定,但国外研究指出,在北半球女性中,约90%的女性在7月 至次年1月的下午4时至7时排卵;在春天,50%的女性在午夜和上午11点之间排卵。
医生说根据中国人的生活习惯,更多的专家建议同房应该在晚上。如果这对夫妇晚上累了,他们可以在第二天早上充分休息,因为他们共用一个房间。但不管是一天中的哪个时段,其实只要你精力充沛,心情放松,都可以是受孕的最佳时机。
需要提醒的是,对于想要成功“造人”的夫妻来说,同房后妻子不能急于起床。最好卧床一两个小时,让更多的精子有足够的时间“跋涉”到子宫。
为了增加受孕机会,提高胎儿质量,通常需要在性交前3-5天禁欲,以保证有足够数量的优质精子受精。性生活过少或过多都不利于受孕。其次,要尽量把性生活安排在最接近排卵日的时间。由于排卵前性生活过早,精子在女性生殖道停留时间过长,排卵时精子质量变差;但是排卵后性生活晚,卵子等待时间太长,受精时卵子质量差。这两种情况都影响受精卵的质量,不利于优生。对于月经规律的女性,排卵一般发生在下一个月经周期前14天。排卵后,卵子可以存活1天左右,精子可以存活3天左右。
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