为什么顺产后会便秘 顺产后便秘怎么改善

为什么顺产后会便秘顺产后便秘怎么改善

为什么产后会便秘

产后便秘主要是因为女性产后身体虚弱，再加上缺乏运动，长期卧床不动，使肠道蠕动减少，自然导致便秘。此外，便秘还与妈妈产后日常饮食、生活习惯的改变有关。所以肠道功能不好的孕妇要积极调整饮食，多吃易消化的食物。他们可以选择吃一些富含膳食纤维和维生素的食物，少吃辛辣难消化的东西。

同时，产妇产后持续便秘与胃肠功能恶化、产后虚弱密切相关。因为产后女性要注意多休息，不要劳累，有些产妇长期卧床，反而增加了便秘的概率。所以，尽早起床是必要的，但一定要注意运动强度。过度运动也是有害的。