产后咳嗽漏尿怎么回事 产后这样做可避免尴尬发生

产后咳嗽漏尿怎么回事产后这样做可避免尴尬发生

产后咳嗽漏尿是怎么回事

产后漏尿是产后妈妈常见的盆底损伤症状。妊娠和分娩会使盆底肌肉松弛撕裂，导致盆底功能下降，造成尿道和膀胱移位，影响尿道正常的排尿调节功能。因此，咳嗽会导致漏尿。

产后咳嗽引起的漏尿症状会随着时间的推移而减轻。同时盆底恢复可以有效改善盆底肌肉损伤。如果产后想立即锻炼盆底肌修复，可以参考妇科保健技术进行适当锻炼，或者坚持Kaigl训练也是可行的。每天10-20组，提肛。

产后恢复也需要一定的时间。不能为了尽快修复而不顾身体状况的加强运动强度。这种运动不仅不能帮助身体尽快恢复，还会损害身体，得不偿失。