顺产后尿失禁会自愈吗 顺产后漏尿能恢复吗

顺产后尿失禁会自愈吗顺产后漏尿能恢复吗

产后尿失禁会自愈吗？

因为女性自然分娩后，盆底肌肉的内部弹性会被大大拉伸，变得无弹性和受损，虽然人体有一定的自我恢复能力，但仍需要很长时间才能恢复。如果是轻度产后漏尿，一般在产后2个月左右自愈。但如果是严重的情况，就需要康复锻炼才能恢复。这些体能训练都是比较简单的，我们每天可以抽出2-3个小时进行训练，对产后漏尿有很好的治疗作用。

产后漏尿能恢复吗

一般来说，如果产后盆底肌肉轻微受损，产后可以自行愈合，不需要药物或理疗。但仍有部分产妇需要进行其他物理康复治疗。一般他们每天坚持，就能有很好的效果。比如我们可以用阴道上拉铃铛的体能训练法。根据说明书，每次将哑铃放入阴道进行3秒钟的收缩训练为宜，每次10个，一般一个月内效果不错。也可以通过憋尿来停止排尿，首先有意识地憋尿几秒钟再继续排尿。经过一段时间的反复锻炼，还可以提高阴道周围肌肉的张力来治疗漏尿。

需要注意的是，在憋尿运动中，憋尿过程从最初的2-3秒逐渐增加到5秒，这样恢复效果更好更明显。