孕妇湿气重艾灸哪里 推荐6个有效祛湿穴位

孕妇湿气重艾灸哪里推荐6个有效祛湿穴位 孕妇湿气重艾灸哪里：肺俞穴

肺在穴中是指肺，俞是亏损的意思。舒菲的意思是肺的湿热和水蒸气被运送到膀胱经，艾灸这个穴位可以去除肺的湿热。

位置:背部第三胸椎下棘突左右各两指宽。

练习:孕妇取直立姿势，练习者用中、中指指尖按压、摩擦穴位，约15-30次。艾灸20分钟左右，皮肤潮红为佳。

### 孕妇湿气重艾灸哪里：八髎穴

八穴有清热利湿的作用，对湿热下注的孕妇有很好的效果。

位置:在骶椎上，有八个穴位，即上颌、第二下颌、中下颌，分别位于第一、第二、第三、第四骶后孔，统称为“八穴”。人的骶骨位于从对耳轮的上脚和下脚的凸起到肾点的外部上部，从下到上，从骶骨1到骶骨5。腰骶部是指髋关节上缘水平的脊柱及其以下的所有椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和一块尾骨，是脊柱的中部，在腰带以下。

做法:艾灸每天一次，每次20分钟。

### 孕妇湿气重艾灸哪里：曲泉穴

曲泉穴(合水穴)是足厥阴肝经的合穴。在五输穴中，五行属水，是祛湿、清利湿热的重要穴位，重在调理下焦，调经止带。

位置:当你屈膝时，当你处于膝盖内侧上方的凹陷处时。

做法:取屈膝位，向腘窝方向直刺1~1.5寸。如果感觉针下有跳动感，应停止穿刺，以免损伤动脉。艾条灸3~5强，艾条灸温10~20分钟。

12