孕妇需要护腰吗

怀孕期间如何保护腰背 怀孕期间，尤其是中晚期，由于腹部的不断前凸和身体重心的改变，很容易引起腰背肌肉疲劳或疼痛。为了减少或缓解腰痛的发生，重要的是在坐、站和行走时保持正确的姿势。1.坐下时，可以先坐在椅子的前沿，然后逐渐将身体向椅背移动，保持背部挺直。2.走路时不要弯腰、驼背或过度挺胸，保持背部挺直，走路平稳。3.站立时，双腿微微分开。不要长时间保持固定的姿势。最好经常变换体位。4.尽量减少弯腰次数，不要长时间搬运重物。如果需要捡地上的东西，可以蹲下来捡。下蹲时最好保持上半身挺直。