女性的性器官包括阴蒂、阴道等。，而且更年期不会损害或降低这些器官的功能，所以绝经后可以同房。但绝经后要注意性生活适度，不要过于频繁和劳累。此外，更年期女性卵巢逐渐萎缩，导致雌激素分泌和阴道分泌物减少，会在一定程度上造成阴道干燥。但是，这只是更年期对女性性生活的唯一影响，但她们的性欲并不会减弱，因为此时雄性激素并没有明显减弱。相反，雌激素的下降还可能导致雄性激素的相对增加，从而增强性欲。这是部分女性绝经后性需求较多的现象。
健康提示:卵巢衰退确实会引起性交疼痛。此时，女性有很好的理由拒绝性交，但突然停止或削减性生活是不合适的。会严重影响夫妻关系，因为男性的性需求不会因为女性更年期而戛然而止。此外，适当的性生活会延长女性性器官的功能。女性的阴道有非常有弹性的肌肉，如果长期不做爱，会加重萎缩。专家建议，更年期女性每月性生活两次或四次最为合适。
### 绝经后同房注意事项
1。鉴于绝经后妇女雌激素水平下降，激素替代疗法会改善其一般健康状况(如消除潮红、盗汗、失眠等症状。)，而且对增强心血管系统和骨骼(即预防骨质疏松和常见骨折)以及维持生殖器的功能也会有长期的好处，如停止生殖器的萎缩、刺激阴道分泌物等。，更重要的是，有助于正常的性活动。雌激素不仅能改善女性生殖器官的局部状况，还能增强性兴趣和性满足感(尤其是在有既往性疼痛的情况下)，从而提高女性的性功能。在决定使用雌激素替代疗法之前，我们应该正确评估绝经后妇女的激素水平，并判断其激素水平与现有性问题的关系。
2。当传统的旧的性活动方式已经不能满足老年夫妇时，就要打消他们对性交以外的其他非性活动的顾虑，让他们认识到性交并不是发泄性情感的唯一方式。当老人勃起困难时，增加手的触摸或其他身体刺激，将有助于克服这一障碍。正确的认识会增加老年夫妇对这些非性交途径的接受度。
3。当女性患有严重的老年性阴道炎时，如果水基润滑剂不能达到充分润滑，采用油基润滑剂将是必不可少的治疗方法。
4。他们可以在凌晨做爱，因为经过一整夜的休息，他们可能会表现出比睡前更强的性能力。对于那些患有关节炎或背痛的夫妇，他们也可以安排在一天中的任何时间做爱，以获得更好的效果。
5。性交前洗热水澡可能会增强性交的快感，但时间过长或水温过热会使神经血管系统过度放松，不容易很快兴奋起来，或因被迫兴奋而造成神经血管系统负荷过重。
提示:虽然衰老过程中会出现各种各样的性问题，但只要接受充分的性医学咨询，并能熟练处理相关问题，很多性问题是可以解决的。患者的生理表现可能永远达不到早期的表现，但这种性需求是一直存在的。因此，我们应该帮助他们继续寻求满意的性关系，并不断增强他们在以后生活中的自信心。
### 绝经后如何保养
1。多穿几层衣服，最好是棉制品。如果有潮热，脱掉衣服。另外，潮热刚开始的时候，喝一杯凉水或者冰镇果汁。
2。穿棉质睡衣保持卧室凉爽。在床上多铺些床单。潮热的时候把上面的床单弄湿，就可以把上面的床单拿掉了。
3。注意饮食，不要喝酒，不要吃辣。
4。坚持锻炼。一些女性发现，坚持锻炼可以减少潮热的影响，有助于睡眠。
5。多吃豆腐。豆类含有一种与雌激素同属的物质，可能有助于缓解潮热等症状。潮热初期也可以喝凉豆浆。
6。耐心点。更年期的症状是“兔子尾巴——长不出来”。最多3-5年就会消失。
7。治疗阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥会导致性交疼痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素的水溶性的，也有不含雌激素的，可以润滑阴道 解决性交时阴道干涩的问题。
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