排卵期有几天什么症状

排卵期有几天 排卵期有几天

如果是月经正常的女性，排卵期为10天。正常女性每个月经周期(一般为一个月)排卵一次，排卵当天为“排卵日”。排卵日前后五天，加上排卵日，就是女性的排卵期。因此，女性排卵期为10天。

但不是每个人的排卵期都是10天。随着现代生活节奏的加快，女性越来越受到现实环境的影响。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等都影响女性排卵。当生活节奏规律的女性突然改变作息规律，一旦身体未能及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期可能会提前或推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而波动。所以10天的排卵期只是一个大概的时间范围，但实际上女性的排卵期一般在10天以内。

不过，如果是孕妇的排卵日，按照卵子的存活时间来计算更有意义。一般雌卵的存活时间最多能达到72小时，也就是3天，这是一个很长的存活时间。一般卵的存活时间是12小时，也就是0.5天。正常的卵子存活时间一般在24到28小时左右。那么，卵子存活的时间间隔是:0.5-3天。其次，我们需要知道男性精子在女性体内存活多久。男性精子排出体外后，一般能在体内存活3天左右。最长记录5天，最短记录1天左右。因为精子数量多，所以没必要非常苛刻地追求精子的最长时间和最短时间。那么精子的存活时间是:1-5天。

那么，既然精子可以存活5天，也就是说，精子可以进入女性体内，等5天才排出卵子。如果女性在卵子排出后3天内再次发生性行为，那么这3天也可以视为有效受孕时间。那么最长的受孕时间间隔就是:5+3=8天。由于卵子最短存活时间为0.5天，最短受孕间隔也是0.5天。

也就是说，女性的有效受孕时间间隔为:(0.5天<有效排卵期

### 排卵期的症状

1。食欲不振:研究表明，女性排卵期的食欲是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类保留至今的自然本能的结果——排卵期的雌性会更注重寻找不同的***匹配，而不是寻找食物。

2。精力充沛:这也是人类遗传下来的一种自然本能。排卵期的女性为了能够成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。

3。抵抗力下降:在排卵期，女性的阴道粘液会变稀，这是为了让精子更容易通过，从而增加成功受孕的几率。同时，女性的鼻涕也会减少，增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

4。少量子宫出血:由于卵巢不仅有排卵的功能，而且还控制女性内分泌激素的分泌，所以在排卵前后会因雌激素分泌波动而引起少量子宫出血，称为排卵性出血。这是排卵的另一个标志，有些女性会误认为是月经不调。

5。一个小腹微痛:成熟的卵子从卵巢表面排出，冲破包裹在卵表面的一层薄膜的卵泡。卵子排出时，卵泡内少量液体会流入盆腔最低处；女性的排卵症状有时在卵巢和卵子排出的部位有少量出血。因此，有些女性在排卵期会有轻微的肛门下垂感和一侧小腹轻微疼痛。如果你仔细留意，下个月另一个小腹会出现同样的女性排卵症状，几个小时后这些痛苦的女性排卵症状就会消失。

6。体温变化:排卵后，由于黄体素的分泌，排卵后体温略有上升。如果你能坚持每天早上测量基础体温，就可以根据体温由低到略高的变化找出你的排卵日期。

7。性欲高:一般来说，女性在排卵期性欲会特别强烈，这是女性渴望怀孕的最高身体信号的体现。

8。下午轻微发热:有些人虽然没测过基础体温，但排卵后半个月会有一点轻微发热的感觉，尤其是每天下午，月经后不会发热。

9。乳房胀痛或疼痛:还有很多女性在排卵期乳房胀痛或乳头疼痛，有时干脆摸不到乳头。乳房的表现也可能持续到下次月经来潮的前夕。

10。阴道分泌物的变化:女性排卵时自我感觉最明显的表现就是阴道分泌物的变化。女性排卵症状在月经周期前半段，阴道分泌物较少，粘稠不透明；女性排卵症状随着排卵的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀乳白色；从出现排卵症状到排卵，女性的分泌物明显增多，而且像水一样透明清澈。女性会感觉阴部湿滑，用卫生纸擦拭会有蛋清样的条状黏液。女性排卵症状这种阴道分泌物排出2~3天，是女性最容易受孕的时候。

### 排卵期的计算方法

1。估计月经周期:此法适用于月经周期规律的女性。从月经第一天开始，最后14±2天是排卵期。比如月经周期是28天。如果这次月经来潮的第一天是7月28日，那么这个月的12日、13日、14日、15日和16日其中一天就是排卵日。

2。观察宫颈粘液:女性通常在月经刚来时阴道分泌物很少，而且显得粘稠浑浊，粘稠度很大。到月经中期，也就是排卵前1-2天，阴道会越来越湿润，分泌物不仅增多，还会像蛋清一样清澈透明。用指尖触摸能拉出一条长长的丝。这样的白带预示着即将排卵，一般持续3-5天。之后阴道分泌物会逐渐减少，变得粘稠，无法再刷。

3。感觉小腹疼痛:排卵期，小腹会隐隐作痛，尤其是小腹右侧或左侧。有些妇女的卵子一从卵巢排出就感到剧痛。这种疼痛的感觉就是排卵的信号，这一天也是排卵日。

4。测量基础体温:什么是基础体温？基础体温是指在没有任何食物、运动、情绪波动等情况下，睡眠6-8小时后测得的体温。，在改变体温的前提下。按日期测量的温度记录连成一条曲线，称为基础温度曲线。通过基础体温曲线可以总结出规律，即月经前半段体温低，月经后半段体温升高。这种由低到高上下波动的双相体温曲线称为双相体温曲线。双相温度曲线表明卵巢排卵，排卵通常发生在温度升高之前或从低到高上升的过程中。排卵期体温变化不明显的女性，可以测量几个月经周期，从而掌握自己的排卵规律。月经和月经后一周是持续的低温期。中间过渡到高温后，又会回到低温，然后在下次月经时重复这个过程。在低温向高温转变成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为重点，前2天和后3天都是排卵日。